Benefici del tè alla cannella

Quali sono i vantaggi del tè alla cannella?

È una pianta specifica della famiglia dell'alloro cannella la sua patria è conosciuta come il sud-est asiatico. La cannella, che viene spesso utilizzata nei pasti e nelle tisane, viene utilizzata come polvere o sotto forma di bastoncini. Amante dei climi tropicali, la cannella viene coltivata in Indonesia, Malesia, Brasile e Madagascar. Il tè alla cannella è preparato dalla corteccia profumata dell'albero della cannella, il cui nome latino è Cnnamonum Verum ed è un membro della famiglia dell'alloro. La corteccia di cannella si ottiene dai giovani rami dell'albero di cannella.

Questa spezia esotica è una ricca fonte di magnesio, ferro, calcio, fibre, vitamina C e B1. È un ottimo rimedio per diarrea, indigestione e gonfiore e può anche rafforzare il tuo sistema immunitario. Viene anche usato come espettorante e può alleviare disturbi respiratori.

Grazie al suo effetto termogenico, la cannella può aiutarti a dimagrire aumentando la capacità del corpo di bruciare i grassi. Rallenta il naturale processo di invecchiamento delle cellule con gli antiossidanti che contiene e riduce l'effetto dei radicali liberi. Questi antiossidanti combattono le malattie cardiache prevenendo l'accumulo di grasso nei vasi.

Bere tè alla cannella aiuta a mantenere sotto controllo il livello di colesterolo cattivo nel sangue e regola lo zucchero nel sangue.

Il consumo regolare di cannella rafforza il sistema digestivo e previene l'accumulo di gas. Può anche aiutare a curare l'anoressia grazie alle sue proprietà appetitose. La cannella è una sostanza potente che inibisce la coagulazione del sangue e quindi impedisce al sangue di coagulare più del normale.

• Per raffreddore e influenza: Il tè alla cannella aiuta con mal di gola, raffreddore e congestione. L'uso più comune del tè alla cannella è per porre fine al mal di gola, soprattutto durante la stagione invernale, ed è buono per le condizioni causate dal freddo. Questo perché la cannella ha proprietà antibatteriche. Mentre questo tè uccide i germi, allevia anche il mal di gola. L'assunzione di tè alla cannella in grandi quantità fornisce un forte effetto antibatterico, ma altri effetti piegati possono avere risultati diversi sulla persona.
• Ricco di antiossidantiIl tè alla cannella contiene molti antiossidanti diversi, uno dei composti più benefici che ti aiutano a rimanere in salute. Gli antiossidanti combattono l'ossidazione causata dalle molecole di radicali liberi che danneggiano le tue cellule e causano malattie come diabete, cancro, malattie cardiache. La cannella è particolarmente ricca di antiossidanti polifenolici. Uno studio che ha confrontato l'attività antiossidante di 26 spezie ha scoperto che la cannella ha superato solo i chiodi di garofano e il timo in questo senso, inoltre, gli studi hanno dimostrato che il tè alla cannella può aumentare la capacità antiossidante totale (TAC) del corpo. Il valore TAC indica effettivamente il numero di radicali liberi che il tuo corpo può affrontare in totale.

• Rafforza il sistema immunitario:La cannella contiene ingredienti naturali che prevengono virus, funghi e proprietà antisettiche. Questo rafforza il sistema immunitario e aiuta a proteggere il corpo da un'ampia varietà di malattie. È di grande importanza in termini di salute dello stomaco, in particolare, eliminare e neutralizzare i patogeni che sono entrati nel corpo e causano malattie. Dovremmo saperlo; gli agenti patogeni sono microbi e microrganismi che danneggiano il corpo. Si trovano principalmente nello stomaco.

• Per i diabetici

  Le persone che vedranno i maggiori benefici del tè alla cannella hanno il diabete di tipo 2. (si verifica quando il livello di zucchero nel sangue aumenta quando il corpo non è in grado di rispondere normalmente a un aumento del livello di insulina) sono quelli con la malattia. Solo una tazza di questo tè può aiutare a regolare lo zucchero nel sangue.

  La vitamina B1 stimola i recettori dell'insulina e disattiva gli enzimi che li attiveranno. Ciò aumenta la capacità del corpo di elaborare il glucosio. In tal caso, è meglio bere il tè alla cannella dopo i pasti durante la dieta.

• Regola la glicemia
  Gli studi hanno rivelato che l'uso regolare di cannella può bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Questo può essere importante per le persone con diabete di tipo 2, poiché la glicemia alta deve essere monitorata costantemente. Inoltre, tali misure o trattamenti preventivi possono anche aiutare a prevenire condizioni correlate come obesità o problemi cardiovascolari.
•  Supporta la salute del cuoreL'aggiunta di tè alla cannella alla tua routine quotidiana offre grandi benefici quando si tratta di salute del cuore. Gli antiossidanti e i composti antinfiammatori contenuti nel tè alla cannella aiutano a prevenire i problemi cardiaci causati dal colesterolo alto e dai trigliceridi. Oltre ad abbassare il livello di zucchero nel sangue, la cannella riduce anche il livello di colesterolo LDL totale e "cattivo" e di trigliceridi, e aumenta il livello di colesterolo HDL benefico.

• Previene la coagulazione

  La cannella è stata a lungo studiata per la sua capacità di prevenire la formazione di piastrine nel sangue. Mentre la coagulazione del sangue è normale, l'aggregazione irregolare può portare a coaguli di sangue che causano gravi danni o addirittura la morte.

• Ha proprietà anti-cancro

  Alcuni studi di ricerca hanno scoperto che la cannella può aiutare a prevenire il cancro negli esperimenti sugli animali. Uno studio pubblicato sulla rivista BMC Cancer ha dimostrato che l'estratto di cannella può indurre la morte delle cellule tumorali nelle cellule tumorali della pelle alterando l'attività di alcune proteine. Un altro studio ha trovato risultati simili, osservando che questi polifenoli aiutano a ridurre la crescita e la diffusione di cellule di cancro del fegato isolate. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per capire se gli effetti antitumorali della cannella si applicano anche agli esseri umani.

• Per indigestione e mal di stomaco: L'indigestione può causare crampi allo stomaco, mal di stomaco accompagnato da mal di testa, costipazione o diarrea. Questa situazione è solitamente correlata a problemi riscontrati durante la digestione. Un cibo avariato che viene mangiato o un pasto non cucinato correttamente può spesso essere causato dal virus. Una sostanza chiamata catechina (un tipo antiossidante) posseduta dalla cannella aiuta a disturbi di stomaco, gonfiore, gas e indigestione. La cannella riduce l'acidità di stomaco che causa il reflusso e supporta la digestione del cibo. Per ottenere i migliori risultati, la miscela con il miele aggiunto creerà un effetto perossido di idrogeno.

• Riduce l'infiammazione e fa bene al cuoreStudi in provetta dimostrano che i composti della cannella possono ridurre gli indicatori di infiammazione. Considerando che l'infiammazione è alla radice di molte malattie croniche, comprese le malattie cardiache, la cannella risulta essere estremamente benefica. Gli studi hanno anche indicato che il consumo di cannella e acqua alla cannella può ridurre la pressione sanguigna così come i livelli di trigliceridi e colesterolo LDL (cattivo) in alcuni individui. Aumenta i livelli di colesterolo HDL (buono). In questo modo, aiuta a purificare i vasi cardiaci abbassando il livello di colesterolo in eccesso nei vasi sanguigni. Quando sono stati esaminati 10 diversi studi sulla cannella, è stato dimostrato che consumare 120 mg di cannella al giorno (1/10 di cucchiaino) è sufficiente per tutti i benefici della cannella. Contiene cumarina, che previene il restringimento dei vasi sanguigni e fornisce una protezione naturale contro i coaguli di sangue. Tuttavia, un'assunzione eccessiva di cumarina può ridurre la funzionalità epatica e aumentare il rischio di sanguinamento epatico. Quindi assicurati di consumare la cannella con moderazione.
• Controlla il colesterolo cattivo:120 millilitri di tè alla cannella bevuti quotidianamente assicurano che l'LDL, che è il colesterolo cattivo, che influisce negativamente sulla salute cardiovascolare, ei livelli totali di colesterolo e trigliceridi ad esso associati, siano innocui per il corpo. Aumenta l'HDL, noto come colesterolo buono.

• Aiuta a perdere peso

  Le proprietà che rendono il tè alla cannella un'ottima scelta per i diabetici lo rendono anche un tè utile per la perdita di peso. Quando mangi più cibo di quanto il tuo corpo abbia bisogno, il pancreas rilascia più insulina per compensare la condizione.

  Questa insulina in più dice al tuo corpo che ha più energia di quella di cui ha bisogno. Ma quando tutte le tue esigenze energetiche sono soddisfatte, l'insulina immagazzina il glucosio o lo zucchero in eccesso nel tuo corpo per un uso successivo.

• Previene le malattie croniche
  La cannella ha la maggior parte dei potenti antiossidanti. Questi antiossidanti sono ideali per neutralizzare i radicali liberi, prevenendo pericolosi sottoprodotti del metabolismo cellulare e lo stress ossidativo nel corpo. Ciò significa che il tè alla cannella può avere un effetto preventivo su alcuni tipi di cancro e prevenire malattie croniche che diventano più comuni con l'avanzare dell'età.
•  Protegge la funzione cerebrale: Uno dei vantaggi più impressionanti del bere il tè alla cannella prima di andare a letto è la sua capacità di proteggere e mantenere le funzioni cerebrali. Bere tè alla cannella aiuta a proteggere il cervello da malattie neurologiche come il Parkinson e l'Alzheimer. di cannella sugli animali e una ricerca pubblicata nel 2014 sulla protezione dei neuroni e della funzione motoria nei topi con malattia di Parkinson hanno scoperto che aiuta a guarire. La cannella aiuta a mantenere la produzione di dopamina, che aiuta a normalizzare i neurotrasmettitori. Un altro studio in vitro in California ha dimostrato che composti specifici nella cannella aiutano a prevenire modifiche anormali nelle proteine ​​nel cervello. Si pensa che questo possa aiutare a prevenire l'Alzheimer.

• Efficace contro la Candida

  La cannella ha potenti proprietà antifungine che sono efficaci contro una varietà di infezioni fungine, inclusa la candida.

• Per alleviare il dolore: Bere una tazza di tè alla cannella aiuta ad alleviare vari dolori. Secondo la ricerca di Castleman, l'eugenolo nella cannella agisce come un anestetico naturale per alleviare i crampi addominali, il dolore e le eruzioni cutanee causati da artrite e fibromialgia. La cannella è anche molto efficace per alleviare il dolore ai denti e alle gengive.
• Combatte batteri e funghiLa cannella ha potenti proprietà antibatteriche e antimicotiche. Ad esempio, uno studio in provetta mostra che la cinnamaldeide (cinnamaldeide), uno dei principali ingredienti attivi della cannella, inibisce la crescita di una varietà di batteri, funghi e muffe, inclusi stafilicocchi, Salmonella e coli bacillus, che possono causare malattie negli esseri umani. Inoltre, gli effetti antibatterici della cannella aiutano anche a ridurre l'alitosi e prevenire la carie. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani prima di poter parlare con certezza.
• Riduce i dolori muscolari:Soprattutto dopo una giornata intensa o dopo un allenamento, un bicchiere di tè alla cannella è quasi rinfrescato e allevia il dolore.

• Aiuta a regolare i periodi mestruali

  Grazie al suo effetto che previene la coagulazione del sangue, bere il tè alla cannella è un ottimo rimedio casalingo per regolare i tuoi periodi mestruali. Ha due effetti: in primo luogo, se il tuo ciclo è un po 'in ritardo, può innescare il processo per iniziare. In secondo luogo, grazie al suo effetto antidolorifico, può ridurre il dolore durante questo processo.

• Per l'ipertensione: Ancora una volta, secondo le note di Castleman, la proprietà eugenolica della cannella è molto efficace nel ridurre l'ipertensione o l'ipertensione. Tuttavia, il potenziale effetto della cannella sulla pressione sanguigna non è esattamente. Il legame tra eugenolo e ipertensione non è ancora del tutto chiaro in termini scientifici.
• Per l'Alzheimer e il morbo di Parkinson: Ci sono attualmente due condizioni neurologiche disperate nel morbo di Alzheimer e di Parkinson. Gran parte di questo trattamento sanitario avviene attraverso la gestione dei sintomi, quindi il tè alla cannella può essere aggiunto al programma nutrizionale. Le persone che soffrono di malattie neurologiche possono consumare regolarmente il tè alla cannella come misura preventiva. Per le persone che soffrono di sintomi del morbo di Alzheimer, il tè alla cannella contiene sostanze nutritive. È anche molto utile nella prevenzione del morbo di Parkinson.

• Aiuta a combattere il virus HIV che causa l'AIDS:A causa dell'HIV, il virus dell'AIDS, il sistema immunitario collassa gradualmente. Non esiste una cura nota per l'AIDS. Fino ad ora, più di 100 erbe e spezie sono state provate per controllare questa malattia. Il più efficace di questi è la cannella.
• Per la salute orale: Il tè alla cannella rimuove la bocca dai germi e aiuta a proteggere la salute orale. Grazie alle sue proprietà disinfettanti e antibatteriche aiuta a prevenire le malattie gengivali e la carie. Ciò contribuisce notevolmente all'igiene orale. Per questo motivo, se vuoi mantenere la bocca pulita e sana, puoi consumare tè alla cannella con miele in 1 tazza ogni giorno.
• Combatte l'invecchiamento della pelle: studi hanno dimostrato che la cannella e l'acqua alla cannella causano la formazione di collagene. Oltre a ciò, idrata la pelle e ne aumenta l'elasticità. Tutto ciò impedisce alla tua età di riflettersi sul tuo viso.

• Combatte la sindrome dell'intestino irritabile: Il tè alla cannella aiuta a uccidere i batteri che causano la sindrome dell'intestino irritabile, rilassando così lo stomaco. La sindrome dell'intestino irritabile può essere piuttosto scomoda. Ciò che fa sentire la persona gonfia e pesante è l'intrappolamento del cibo digerito nell'intestino. Se hai difficoltà a eliminare questa situazione, ciò di cui hai bisogno è bere 1 tazza di tè alla cannella in grado di correggere tutte le funzioni intestinali.

•  Può ridurre l'acne: La ricerca in provetta mostra che le molecole di cannella possono combattere i batteri che causano l'acne. Anche se questa ricerca sulla cannella promette bene il potenziale dei suoi benefici. Al momento non ci sono ricerche sugli esseri umani secondo cui bere il tè alla cannella fornirà questi benefici.
• È buono per la nausea: 1 tazza di tè alla cannella aggiunto allo zenzero aiuterà a prevenire la nausea. Il tè alla cannella ha un effetto grande e utile sulle persone che soffrono di nausea.

Questioni che richiedono attenzione
Sebbene il tè alla cannella offra molti vantaggi impressionanti, ha anche alcuni effetti collaterali. Consumare quantità eccessive di tè alla cannella può essere molto pericoloso per il fegato e persino causare insufficienza epatica. Ciò è dovuto alla presenza di un principio attivo chiamato cumarina. 1-2 tazze di tè alla cannella al giorno sono sufficienti per beneficiare dei suoi benefici per la salute.

* No Myshun da PixabayCaricato su