Quali sono i vantaggi del tè Rooibos?
Tè Rooibos; "tè rosso"O"tè al cespuglio rossoConosciuto anche come. Membro della famiglia "Fabaceae", è una pianta endemica. Cresce solo in una piccola area montuosa nella regione di Cederberg (Capo di Buona Speranza) sulla costa occidentale del Sud Africa (Capo occidentale). Si ottiene utilizzando le foglie di un cespuglio chiamato scientificamente "Aspalathus linearis". Questo arbusto ha una struttura simile a una scopa.
Le foglie di Rooibos sono tradizionalmente fermentate (fermentazione) fino a quando non diventano di colore rosso-marrone. In altre parole, viene conservato per un po 'per cambiare colore e sapore. Si trova anche tè verde rooibos non fermentato. Tuttavia, il rooibos fresco è meno gustoso e più costoso della sua forma tradizionale. Il tè rosso rooibos ha un profumo dolce e aromatico, mentre il tè verde rooibos ha un sapore più erbaceo. però il rooibos verde contiene livelli più elevati di antiossidanti rispetto al rooibos rosso tradizionale.
Il tè Rooibos viene spesso consumato in modo simile al tè nero. Alcune persone aggiungono anche latte e zucchero a questo tè per aggiungere un sapore diverso. Negli ultimi anni questo tè; In alcuni paesi sono state introdotte forme ghiacciate, espresso, latte e cappuccino.
Anche se il tè Rooibos conquista i cuori con il suo gusto e il suo odore, il motivo principale per cui è preferito è la sua salute. Il rooibos è usato per preparare tè e infusi. Sebbene l'infuso sia usato esternamente per curare malattie come acne, eczema e dermatiti, è principalmente preferito come tè. Vitamine А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, К e РР nella composizione chimica; Sono stati condotti vari studi sui benefici del tè rooibos, che contiene potassio, calcio, magnesio, iodio, fluoro, rame, manganese, ferro, zinco, selenio, fosforo e sodio.
* In uno studio pubblicato su Foof and Chemical Toxicology nel 2009, è stato affermato che il tè rooibos era efficace nel ridurre le dimensioni dei tumori cancerosi.
* In uno studio pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology nel settembre 2010, è stato affermato che l'uso regolare del tè ha un effetto protettivo contro il cancro, gli effetti dell'invecchiamento e delle malattie cardiache. Allo stesso tempo, il tè rooibos, che abbassa il colesterolo LDL, aumenta il livello di HDL noto come colesterolo buono.
* In uno studio condotto dall'Università dell'Ohio, è stato affermato che la nothofagina, che si trova in rooibosta, ha un effetto protettivo sulla funzione nervosa e cerebrale.
* Secondo lo studio pubblicato su Pediatrics International, l'uso regolare del tè rooibos non causa alcun effetto collaterale nei bambini. Anche in Sud Africa, la patria della pianta, il rooibos è tradizionalmente usato per trattare le coliche nei neonati.
* Calcio, fluoro, manganese presenti nel tè rooibos sono tra i minerali consigliati dagli esperti per la salute dei denti. Ci sono anche minerali come sodio, potassio, ferro e rame nel tè.
Oltre a tutto ciò, il tè rooibos è comunemente usato per problemi digestivi come indigestione, bruciore di stomaco, nausea e vomito. Inoltre, la pianta di rooibos è preferita contro herpes, afte, lievi ustioni, eruzioni cutanee, irritazioni cutanee e per alleviare sintomi come prurito e pelle secca da eczema.
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cancro
I polifenoli presenti nel tè rooibos sono antiossidanti molto potenti e aiutano a proteggere le membrane cellulari. In uno studio pubblicato su Food and Chemical Toxicology nel 2009, è stato stabilito che il tè rooibos, insieme al tè nero e al tè verde, era efficace nel ridurre le dimensioni dei tumori cancerosi.
- Riduce il rischio di sviluppare malattie cardiacheGli antiossidanti contenuti in questo tè sono utili per la salute del cuore. Tè RooibosBere l'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE) influenza positivamente la pressione sanguigna inibendola. Ciò riduce il rischio di malattie cardiache.
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Può beneficiare le persone con diabete di tipo 2
Il tè Rooibos è l'unica fonte naturale conosciuta dell'aspalatina antiossidante, che studi sugli animali suggeriscono potrebbe avere effetti anti-diabetici.
Uno studio su topi con diabete di tipo 2 ha scoperto che l'aspalatina aveva livelli di zucchero nel sangue bilanciati e ridotta resistenza all'insulina, il che potrebbe essere promettente per le persone a rischio di diabete di tipo 2.
- In termini di salute della pelle: Grazie alle sue proprietà antiossidanti e rigeneranti cellulari, è un tè ideale per problemi della pelle come eczema, scottature e reazioni allergiche cutanee. È anche efficace in neurodermia.
- Malattie della pelleIl tè Rooibos viene utilizzato esternamente nel trattamento di varie malattie sulla superficie della pelle. Ricca di zinco, la pianta è tra i prodotti naturali efficaci usati per alleviare sintomi come herpes, afte (se usate come collutorio), lievi ustioni, eruzioni cutanee, irritazioni cutanee ed eczemi, come prurito e pelle secca.
- È una fonte di antinfiammatoriTè Rooibos Aspalathin è ricco di polifenoli nothofagin e antiossidanti. Questi antiossidanti proteggono il corpo combattendo i radicali liberi e nocivi nel corpo. Le proprietà antinfiammatorie dei polifenoli contenuti nel tè Rooibos aiutano a prevenire le malattie cardiache. Infine, poiché questi polifenoli hanno anche proprietà antivirali, proteggono anche l'organismo da raffreddori, influenza e virus supportando in larga misura il sistema immunitario, prevenendo così il malessere.
- Anti età
Teorie sull'invecchiamento; Dice che il corpo sta invecchiando a causa di composti tossici chiamati radicali liberi. I radicali liberi attaccano le cellule sane, indebolendo e invecchiando il sistema immunitario.
Scienziati giapponesi hanno scoperto che il tè Rooibos contiene una sostanza che imita un antiossidante che attacca i radicali liberi e limita i loro effetti nocivi. In un altro detto; Gli antiossidanti contenuti nel tè Rooibos possono fornire un sé più sano ed energico rallentando il processo di invecchiamento e rafforzando il sistema immunitario.
In uno studio condotto nel 2010 e della durata di 4 settimane, hanno partecipato 20 donne; Sono stati studiati gli effetti di alcuni flavonoidi vegetali. Quando si tratta di ridurre le rughe, il tè Rooibos ha preso il primo posto con una riduzione del 9.9%.
- Ricco di polifenoliIl Tè Rosso Rooibos contiene polifenoli con proprietà antinfiammatorie, antivirali e antimutagene. I polifenoli sono sostanze chimiche organiche generalmente note per le loro proprietà antiossidanti. Il tè Rooibos contiene molti componenti fenolici e il più importante di questi sono i polifenoli. Agiscono come spazzini dei radicali liberi in tutta la cellula, questi sono sottoprodotti dannosi del metabolismo cellulare che possono causare cancro e malattie cardiache. Aspalathin e nothofagin sono altri due importanti antiossidanti contenuti nel tè rooibos e il consumo di tè rooibos dovrebbe essere un'ottima scelta per rafforzare il tuo sistema immunitario e proteggere il tuo corpo da tutti i tipi di malattie.
- In un altro studio condotto in Sud Africa, un aumento dei livelli di "glutatione", che protegge il corpo di 6 persone che bevono tè rooibos ogni giorno per 40 settimane, contro le malattie cardiache, il cancro e gli effetti negativi dell'invecchiamento. Allo stesso tempo, questi individui hanno avuto una significativa diminuzione del colesterolo LDL. Inoltre, i livelli di colesterolo HDL sono aumentati come il colesterolo buono. I risultati della ricerca sono stati pubblicati nel Journal of Ethnopharmacology nel settembre 2010.
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Il tè Rooibos si indebolisce?
Calorie del tè Rooibos Contiene da 2 a 4 calorie per tazza. Per mantenere il basso contenuto calorico di questa bevanda, non devono essere aggiunti additivi come zucchero, miele e latte.
Tè RooibosHa un effetto calmante naturale che riduce l'alimentazione legata allo stress riducendo il cortisolo, l'ormone dello stress. Bere lontano dai pasti aiuta a ridurre la fame.
- In problemi gastrointestinali: Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, Rooibos è molto adatto per problemi gastrointestinali come diarrea, infiammazione intestinale e irritazione intestinale.
- Salute dentale: Calcio (100 mg in 0.54 ml), fluoro (100 mg in 0.11 ml) e manganese (100 mg in 0.02 ml) presenti nel tè rooibos sono minerali raccomandati dagli esperti per la salute di denti e ossa. Rooibos contiene anche minerali di sodio, potassio, ferro e rame.
- Supporta il sistema respiratorioTè Rooibos È un broncodilatatore. Questa funzione broncodilatatrice ha un effetto di espansione sui bronchi e sui bronchioli, che sono coinvolti nel nostro sistema respiratorio nei polmoni, poiché questi bronchi si espandono, il numero di ossigeno pulito che entra nel tuo corpo durante la respirazione aumenterà, il tuo corpo trasporterà sangue pulito molto più velocemente e ti aiuterà a sentirti più energico e sano. . In questo modo, ti consente di respirare molto più facilmente e aumentare il flusso d'aria per molte malattie. Con la resistenza delle vie respiratorie, chi consuma il tè rooibos riceve anche un supporto per la prevenzione delle comuni malattie cardiovascolari, tra cui l'aterosclerosi e l'infarto. Il tè Rooibos è anche molto efficace per combattere l'asma.
- Per gli atleti: Durante lo sport, c'è una significativa perdita di acqua e minerali insieme al sudore. Grazie al suo alto contenuto di minerali, il Rooibos è anche una bevanda molto adatta per gli atleti. Il tè Rooibos è un dissipatore di calore isotonico naturale.
- Bassa pressione sanguignaIl tè rosso Rooibos è noto per alleviare lo stress, la tensione nervosa e le condizioni ipertensive. L'ipertensione è più comunemente nota come ipertensione e il tè rooibos agisce come un broncodilatatore. Non solo allevia i disturbi respiratori, ma abbassa anche la pressione sanguigna, portando alla prevenzione di pericolose malattie cardiovascolari come infarto e aterosclerosi.
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Il morbo di Alzheimer
È nota l'importanza degli antiossidanti nella prevenzione della malattia di Alzheimer e nel rallentare lo sviluppo della malattia. In uno studio condotto dall'Università dell'Ohio su questo argomento, si afferma che la "nothofagin" presente nella pianta del rooibos ha un effetto protettivo sulla funzione nervosa e cerebrale.
- Migliora la salute delle ossaGli studi hanno dimostrato che il tè (verde, nero e tè rooibosafferma che può migliorare la salute delle ossa. Fermentato tè rooibosè stato riscontrato che ha un effetto inibitorio più forte sugli osteoclasti (cellule ossee che assorbono il tessuto osseo durante la guarigione) rispetto all'estratto di rooibos non fermentato.
- Protegge la mente dallo stressL'aumento dei radicali liberi provoca stress psicologico, dopodiché combattere questi radicali liberi provoca anche alcune malattie neurodegenerative. Tuttavia, l'elevata quantità di antiossidanti che il tè rooibos possiede elimina in gran parte gli effetti negativi dello stress sulle persone senza causare alcun danno al corpo e al cervello.
- Fornisce un sonno notturno migliore
Tè Rooibos, che è un tè decaffeinato naturalmente; Ha un effetto rilassante sul sistema nervoso centrale. Perciò; I medici lo consigliano da anni a pazienti con insonnia, disturbi del sonno e mal di testa. Una tazza di tè appena prima di andare a letto può garantire un sonno profondo.
- IpertensioneLa Moringa aiuta a prevenire l'ipertensione, l'indurimento delle arterie e la prevenzione. È ricco di potassio, che aiuta a ridurre il contenuto di sodio e aiuta a ridurre la pressione alta. Il Tè Rosso Rooibos e la Moringa sono un'ottima combinazione da consumare insieme.
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Colica
Il tè Rooibos è tradizionalmente utilizzato in Sud Africa per il trattamento delle coliche nei neonati. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per questo metodo di utilizzo, che è supportato dalla ricerca sugli animali, secondo uno studio pubblicato sulla rivista "International Pediatrics", l'uso regolare del tè rooibos non causa alcun effetto collaterale nei bambini.
- Può aumentare la fertilità femminileNegli studi sugli animali, non fermentato tè rooibosÈ stato osservato che l'endometrio aumenta lo spessore e il peso uterino. Il tè può anche ridurre il peso ovarico. Ha contribuito ad aumentare la fertilità nei ratti. Tuttavia, la sua efficacia negli esseri umani non è stata dimostrata.
- Aiuta nella prevenzione delle complicanze diabeticheIl tè Rooibos non è stato ancora trovato per aiutare direttamente i livelli di zucchero, ma è stato trovato estremamente utile per combattere lo stress ossidativo che ha causato complicazioni vascolari diabetiche e problemi agli occhi. In studi simili, è stato concluso che il tè rooibos può essere raccomandato per combattere il diabete. Prenderai la tua precauzione bevendo un bicchiere durante il giorno.
- Migliora la circolazione sanguignaTè rooibos chysoeriolÈ uno dei potenti antiossidanti che ha. Questo supporta notevolmente la circolazione che impedisce l'attività degli enzimi che innescano le malattie cardiovascolari nel corpo. È anche noto che il consumo di tè rooibos è anche usato ed efficace per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo nel corpo.
- Protegge il fegato
Questo tè può aiutare a prevenire lo sviluppo della malattia del fegato grasso. L'accumulo di grasso nelle cellule del fegato è una condizione potenzialmente grave. Il tè Rooibos aiuta a rigenerare il tessuto epatico danneggiato. È anche raccomandato come un modo efficace per prevenire e curare le malattie del fegato.
- Nella tua donazione doloriIl tè Rooibos rosso è benefico per i bambini piccoli Può essere usato tranquillamente nei bambini piccoli che soffrono di dolori intestinali o mal di stomaco e gas.Puoi aggiungere un po 'di latte zuccherato al tè per migliorarne il gusto e renderlo più delizioso. Molte donne sudafricane non usano questa erba perché è molto rilassante per i loro bambini colici (dolorosi) e in queste situazioni. È certo che il tè Rooibos fa bene ai dolori di stomaco.
- Può avere un effetto antimicrobicoTè RooibosIl suo effetto antimicrobico non è stato ancora ben studiato. Alcune ricerche suggeriscono che il tè Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Listeria monocytogenes, Streptococcus mutans ve candida albicans afferma che può inibire. A questo proposito sono necessari ulteriori studi.
- C'è caffeina nel tè rooibosTè Rooibos È decaffeinato, il che lo rende un'ottima scelta di bevande e un'ottima fonte di antiossidanti per coloro che evitano il consumo di caffeina ma vogliono bere caffè o tè. Allo stesso tempo, anche se ritenuto utile, non è preferito da alcune persone a causa del basso livello di tannini. A causa della mancanza di tannini, il tè rooibos non lascia un sapore leggermente amaro al palato come gli altri tè.
- Previene i calcoli renaliLe persone con problemi di calcoli renali possono bere tanto tè rosso rooibos quanto vogliono poiché non c'è acido ossalico nella bevanda. Spesso, le persone con calcoli renali sono scoraggiate dal bere troppo tè a causa dell'agente concentrante. L'acido ossalico è una sostanza che forma i cristalli, quindi può peggiorare la presenza di calcoli di calcio o altre escrescenze dolorose nei reni, peggiorandoli. Con il tè rooibos, questo non è un problema.
- Calma lo stomacoÈ noto che il tè rooibos ha proprietà antispasmodiche grazie al suo alto contenuto di flavonoidi. Questa è una tazza calmante bere il tè rooibos Significa calmare i crampi allo stomaco, i dolori addominali e alleviare i disturbi digestivi. Se ti trovi in periodi di sofferenza gastrointestinale come diarrea e altri problemi intestinali, puoi applicare il tè rooibos per alleviare i sintomi.
- Proprietà antispasmodicheQuesto tè è una ricca fonte di agenti antispastici che possono alleviare gravi crampi allo stomaco e dolori addominali. È principalmente causato dall'attivazione degli ioni K + (potassio) nel corpo senza antagonizzare l'attività del calcio. Poiché può ridurre la presenza di iperattività nel sistema gastrointestinale, può quindi prevenire la diarrea e altri problemi intestinali. Consigliato per l'asma e le reazioni allergiche topiche.
- Rafforza il sistema immunitarioscienziati tè rooibosMolte persone sostengono che gli antiossidanti contenuti e contenuti nel sangue aumentano i livelli di antiossidanti nel sangue, supportando così il sistema di difesa interno del corpo e proteggendolo dalle malattie. Allo stesso tempo, il tè rooibos protegge anche il corpo dagli effetti nocivi dei radicali liberi.
- invecchiamentoGli antiossidanti presenti nel tè rooibos rallentano il processo di invecchiamento e aumentano la forza del sistema immunitario. Gli antiossidanti cercano i radicali liberi che danneggiano la pelle, i capelli, le ossa e altri sistemi di organi, rendendoli vulnerabili alle malattie e alla degenerazione. Il tè Rooibos è una delle bevande più forti in termini di contenuto di antiossidanti. Ha anche effetti antietà in termini di capacità cognitive perché riduce gli effetti dei sottoprodotti ossidativi sui percorsi neurali, aumentando così la concentrazione e l'attenzione.
- Aiuta a combattere le allergieTè Rooibos Aiuta a combattere molte allergie che si manifestano negli individui, poiché aumenta la produzione del citocromo P450. Questo enzima è molto importante per combattere le reazioni allergiche. Ricercatori giapponesi hanno scoperto che il consumo regolare di tè rooibos aumenta i livelli degli enzimi del citocromo P450 nel corpo, con conseguente guarigione delle reazioni allergiche.
* No miiya da PixabayCaricato su