Benefici della menta (Mentha)

Menta (Mentha) Quali sono i vantaggi?

Una pianta indispensabile di stoviglie Naneè una pianta che ha molti benefici per la salute. La menta, che ha circa 25-30 specie nel mondo, ama soprattutto i luoghi umidi. Questa specie di pianta profumata è anche conosciuta come un negozio di guarigione.
La pianta di menta piperita stimola. Calma i nervi e dona benessere al corpo. È buono per lo stress e il mal di testa. Riduce il rischio di spasmo e palpitazioni cardiache. Abbassa la febbre. È molto utile per il sistema digestivo e lo stomaco. Facilita la digestione. È un dispositivo di rimozione del gas. Aiuta a ridurre i vermi intestinali. È buono per ulcere e bruciori di stomaco. Previene il vomito, la nausea e il dolore. È utile per raffreddori e tosse come influenza e bronchite. Rimuove mal di denti e alitosi. Aumenta il latte materno. È buono per l'impotenza nervosa.

Nane È il nome comune di 25-30 specie che possono essere coltivate in tutto il mondo e costituiscono il genere Mentha della famiglia ballıbabagiler. La menta piperita, che ama i luoghi umidi, è una pianta profumata e rinfrescante. La menta, che è la spezia indispensabile delle cucine per migliaia di anni e distribuisce la guarigione, è stata usata per aggiungere sapore ai piatti. Oggi è usato per trarre vantaggio dai suoi benefici contro molte malattie.

• Vantaggi per le vie respiratorie

  Quando si tratta di benefici alla menta piperita, una delle prime cose che viene in mente è senza dubbio il suo comfort respiratorio. Grazie alla menta piperita, che ha una caratteristica rinfrescante e mozzafiato, è possibile sbarazzarsi degli effetti collaterali irritanti soprattutto dell'asma.

  Gli effetti osservati nei pazienti con asma e bronchite che rallentano la respirazione e rendono difficile la respirazione, possono diminuire con il consumo di menta. Per questo motivo, il sapore di menta viene utilizzato anche negli spray mozzafiato.

  Si consiglia di utilizzare la menta piperita per prevenire tosse, senso di oppressione al torace, una sensazione di congestione nei bronchi, mal di gola e irritazione alla gola.

• La menta piperita supporta le funzioni del sistema digestivo!La menta piperita è una pianta che pulisce lo stomaco, l'intestino e il sangue. Quando consumiamo menta bagnata o secca, osserviamo che il nostro intestino funziona meglio e non ci sono problemi come costipazione, gonfiore e gas. Bere tè alla menta, mangiare un pizzico di menta fresca avrà un effetto curativo nei dolori di stomaco causati da un pasto malsano o brividi. Puoi anche provare che la menta è buona per il mal di stomaco. Vale a dire, coloro che hanno nausea e vomito durante i viaggi noteranno che quando hanno un pizzico di menta fresca o secca e l'odore, la nausea passa. A questo proposito, è "buono" consumare un pizzico di menta nei tuoi pasti quotidiani, zuppe, insalate o bere una tazza di tè alla menta.

• È molto importante nella cura orale

  La menta è anche una pianta utile per la pulizia orale e per eliminare i batteri nocivi in ​​bocca. alitosi Si può andare. È un germicida efficace. Se consumato masticando in bocca, rimuove allo stesso tempo i danni causati da microbi e batteri le gengive e rafforza i denti.

• È buono per le allergie stagionali

  Allergie stagionali e raffreddore da fieno (rinite) colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Estratti di foglie di menta hanno dimostrato di sopprimere il rilascio di alcune sostanze chimiche che aggravano i sintomi gravi associati alla febbre da fieno e alle allergie stagionali. La menta piperita può offrire un trattamento promettente per alleviare i sintomi delle allergie stagionali.

• Allevia l'asmaIl consumo di menta è stato associato ad un effetto calmante sui pazienti con asma. La menta ha proprietà antinfiammatorie. È un buon rilassante e rimuove la congestione. Tuttavia, assicurati di non superare troppo la dose di menta, altrimenti potrebbe irritare le vie respiratorie.
• Trattamenti Allergie e febbre da fienoLe allergie stagionali e la febbre da fieno (nota anche come rinite) colpiscono milioni di persone in tutto il mondo. Estratti di foglie di menta hanno dimostrato di inibire il rilascio di alcune sostanze chimiche che aggravano i gravi sintomi nasali associati alla febbre da fieno e alle allergie stagionali.
• È buono per la sindrome dell'intestino irritabile: La sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo comune del tratto digerente. È caratterizzato da dolore addominale, gas, gonfiore e cambiamenti nelle abitudini intestinali. L'IBS viene spesso trattata con cambiamenti nella dieta e l'uso di farmaci, ma la ricerca mostra che anche l'uso di olio di menta piperita come rimedio a base di erbe può aiutare. L'olio di menta piperita contiene mentolo e si ritiene che il mentolo riduca i sintomi dell'IBS rilassando i muscoli del tratto digestivo. In uno studio scientifico che ha esaminato 700 pazienti, i pazienti che utilizzavano capsule di olio di menta piperita hanno mostrato grandi riduzioni dei sintomi. Quando si valutano i risultati, si dovrebbe tenere conto del fatto che questi studi hanno utilizzato capsule di olio di menta piperita, non foglie di menta fresca.

• Allevia il mal di testaLa menta piperita può trattare molti tipi di mal di testa, inclusa l'emicrania. Questa erba ha un effetto antidolorifico che ridurrà la tua sensibilità al dolore. Inoltre accelera la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli tesi. Come risultato di uno studio, la menta ha anche trovato proprietà che rafforzano la memoria e ti rendono più vigile.
  1. Mescola le gocce di olio di menta 3 in un cucchiaio di olio d'oliva 1. Applica questa miscela di olio sulla parte posteriore del collo e delle tempie. Massaggia 5-10 per minuti. L'odore di menta ha anche un effetto calmante.
  2. Bere un bicchiere di tè alla menta può aiutare ad alleviare il mal di testa.

• Menta contro la depressione: La menta può essere un metodo di trattamento efficace contro la depressione e i suoi derivati, che è una delle malattie più comuni e gravi della nostra epoca. L'odore efficace della menta è uno stimolante molto efficace e benefico sul sistema nervoso. Se ti senti pigro, ansioso e depresso, puoi risolvere il problema in breve tempo con una tazza di tè alla menta, puoi applicare la menta localmente sulla fronte tranne il tè alla menta o consumarla facendo un'insalata. Se vuoi beneficiare al massimo dei benefici della menta su questo argomento, puoi metterlo dentro o sotto il cuscino e assicurarti che il suo odore costante stimoli positivamente il tuo sistema.

• I benefici della menta per la pelle

  Il beneficio della menta sulla pelle è dovuto alla sua caratteristica antisettica. Può essere applicato sulla pelle con le sue proprietà antinfiammatorie e consente di ridurre i problemi come prurito, arrossamento e irritazione.

  È noto che l'applicazione di menta rilassa la pelle nelle ferite e nei tagli, anche nelle punture di insetti, ed è un metodo utilizzato fin dall'antichità.

  Per applicare la menta piperita sulla pelle, puoi immergere le foglie di menta piperita in acqua calda e infonderle con un batuffolo di cotone. Se lo applichi quotidianamente come tonico, sentirai che la tua pelle è rinfrescante.

• Vantaggi per il sistema nervoso

  I benefici della menta includono anche benefici come la prevenzione della depressione e la riduzione dello stress.

  La menta, che ha un effetto calmante grazie al suo gradevole profumo, è anche uno dei metodi più efficaci per sbarazzarsi del mal di testa. Se massaggi la testa con olio di menta piperita, sentirai il dolore alleviato con la sensazione di freschezza in quella zona.

• Rafforza la memoria

  la menta sistema nervoso abbiamo detto che era una pianta efficace. Inoltre, la menta piperita è benefica per la salute della memoria, mantiene la memoria fresca e si apre. Quando la menta piperita viene usata come una gomma in bocca, apre la mente.

• La menta protegge il seno durante l'allattamento!Uno dei problemi più importanti delle madri che partoriscono sono le crepe e le ferite nei capezzoli. Sebbene la ragione o la logica non sia stata dimostrata dal punto di vista medico, è noto che mangiare regolarmente alla menta e bere tè alla menta durante questo periodo previene crepe e ferite nei capezzoli.

• Previene il cancro alla prostata e l'occlusione vascolare

  Contenuto in menta acido rosmarinico attività antiossidante Vitamina EÈ più forte di prima. Acido rosmarinico cancro e occlusione vascolare Riducendo il rischio, previene i danni cellulari causati dai radicali liberi. La ricerca preclinica mostra che la menta protegge dai danni al DNA indotti dalle radiazioni e dalla morte cellulare. La ricerca ha dimostrato che la menta piperita previene la crescita del cancro alla prostata.

• Buono per il raffreddoreLa menta è nota per eliminare la congestione di naso, gola, bronchi e polmoni. Inoltre, le proprietà antinfiammatorie della menta piperita alleviano l'irritazione causata dalla tosse cronica nel tratto respiratorio.
• Allevia l'indigestione: La menta piperita può anche essere efficace per altri problemi digestivi come indigestione e disturbi di stomaco. Più di uno studio afferma che la menta piperita o l'olio di menta piperita consumati durante i pasti fa bene all'indigestione abbreviando la durata dei pasti. In uno studio, le persone con indigestione hanno utilizzato olio di menta piperita e olio di cumino in capsule per osservare questi effetti, ei risultati del trattamento erano molto simili alla terapia farmacologica.

•  Migliora le funzioni cerebrali: Oltre alla digestione, si sostiene che l'aroma dell'olio di menta piperita offra anche benefici come il rafforzamento della salute del cervello. In uno studio che ha coinvolto 144 giovani adulti, sono stati misurati aumenti significativi del potere di memoria nelle persone che annusano l'aroma dell'olio di menta piperita per 5 minuti, secondo i risultati dei loro test. Un altro studio afferma che la menta piperita aumenta la vigilanza durante la guida e rimuove ansia, morale e stanchezza.
• La menta semplifica la perdita di peso: La menta piperita può aiutarti a perdere peso in modo sano. Poiché la menta piperita è un legno stimolante efficace, può aiutare a digerire efficacemente i nutrienti. A questo punto, stimola gli enzimi digestivi e aumenta l'effetto brucia grassi.

• Allevia l'indigestione

  Si pensa che la pianta di menta piperita promuova il flusso biliare per accelerare e facilitare la digestione. La combinazione di olio di menta piperita e olio di cumino presi in capsule È stato dimostrato che ha effetti simili ai farmaci usati nel trattamento dell'indigestione. Soprattutto l'olio di menta piperita allevia l'indigestione.

   

• È buono per raffreddori e febbre

  Nane rottura di espettorato e muco naturale e profumato che aiuta decongestionante (un'ampia classe di farmaci usati per alleviare la congestione nasale) mentol Esso contiene. Il mentolo ha un effetto rinfrescante ed è particolarmente usato con il tè mal di golaPuò alleviare l'influenza e l'influenza. Inoltre, provoca la sudorazione se consumato durante la febbre alta, rompendo così la febbre e accelerando il processo di guarigione.

• Previene la depressioneLa menta piperita è uno stimolante naturale altamente aromatico che fornisce una maggiore energia nel corpo. Per alleviare la depressione e la fatica, puoi applicare olio di menta piperita sul corpo o respirare sotto forma di vapore.
• Rimuove l'alitosi: Le gomme e le caramelle alla menta sono la prima scelta delle persone che vogliono eliminare l'alitosi. Gli esperti ritengono che la maggior parte di questi prodotti maschera l'alitosi per diverse ore. Tuttavia, questi prodotti mascherano solo i cattivi odori e non riducono i batteri e altre sostanze che causano cattivi odori in bocca. D'altra parte, bere tè alla menta o masticare foglie di menta fresca maschera entrambi i cattivi odori e uccide i batteri grazie alle sue proprietà antibatteriche. Anche l'olio di menta piperita può essere molto efficace in questo senso.

• Può trattare la nausea: Le foglie di menta piperita, in particolare le foglie fresche, sono efficaci contro la nausea e il mal di testa. Molte persone preferiscono i prodotti al mentolo o alla menta come soluzione efficace alla nausea.

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