Benefici del prezzemolo

Quali sono i benefici del prezzemolo?

prezzemoloè un fantastico negozio di vitamina A. Contiene anche una ricca quantità di vitamine K e C. Molto benefico per il sistema digestivo. È buono per calcoli renali, intestino, infezioni del tratto urinario. Si dice anche che sia utile contro le infezioni respiratorie, la bronchite e le malattie dell'asma. prezzemolo Contiene olio essenziale, aplin e glucosio. Era anche molto ricco di musilage. La mucillagine è una sostanza efficace nella rimozione dell'infezione nel corpo.

Grazie a questo prezzemolo È l'alimento naturale più efficace nelle malattie dello stomaco. I più potenti benefici per la salute del prezzemolo includono la prevenzione dell'osteoporosi, il controllo del cancro, la gestione del diabete e l'artrite reumatoide. Inoltre, agisce come antidolorifico con proprietà antinfiammatorie. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, eliminando indigestione, crampi allo stomaco, gonfiore e nausea, come i problemi gastrointestinali.

• Fornisce protezione contro il cancro. Secondo uno studio in Minnesota, il composto chiamato miristicina ha dimostrato di proteggere dal cancro. In particolare, fornisce protezione contro il cancro della pelle.
• Migliora la tua funzione immunitariaIl prezzemolo può aiutare a cambiare il sistema immunitario. È stato scoperto che l'olio essenziale di prezzemolo sopprime una risposta immunitaria sovrastimolata e svolge un ruolo chiave nella lotta contro le allergie, i disturbi infiammatori autoimmuni e cronici.
• Risolve l'infiammazioneIl prezzemolo aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore associati all'artrite. Il prezzemolo contiene un olio volatile chiamato eugenolo e studi scientifici hanno dimostrato che ha forti proprietà antinfiammatorie e antiartritiche e riduce significativamente il gonfiore delle articolazioni.
• Ricca fonte di antiossidanti Contiene diversi antiossidanti flavonoidi come prezzemolo, luteolina, apigenina, licopene, beta-carotene e alfa-carotene. Proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi, che è responsabile di molte malattie croniche come problemi cardiovascolari, cancro, malattie neurodegenerative e disturbi agli occhi.

• I benefici digestivi del prezzemolo

  Mangiare un prezzemolo fresco in un pizzico dopo un pasto pesante ridurrà il gonfiore, facilitando la digestione. Il gas viene utilizzato in numerosi problemi gastrointestinali come costipazione, indigestione, nausea. Nei trattamenti ayurvedici, viene fornito per rilassare i problemi di stomaco massaggiando l'addome con olio di prezzemolo nel bagno.

• Edema prezzemolo e benefici per la salute dei reni

  Il prezzemolo è diuretico. Aiuta a lavare il sistema urinario e ridurre il carico dei reni rimuovendo l'edema dal corpo. Le radici della pianta sono anche utilizzate nel trattamento naturale delle pietre di canederli. Infezione del tratto urinario E 'utilizzato nel trattamento.

• Utile per il diabete Secondo uno studio condotto presso l'Università di Marmara, è stato affermato che il prezzemolo riduce i livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, si è concluso che può essere utilizzato per il diabete.
• Il vantaggio del prezzemolo è il vantaggio dell'artrite reumatoide. Grazie alla sua vitamina C e beta carotene, è buono per i disturbi ossei come l'artrite reumatoide.

• Rafforza le tue ossa

  Anche se molte persone non sanno molto La carenza di vitamina K provoca un rischio maggiore di rottura delle ossa. Sappiamo tutti quanto sia importante consumare abbastanza fosforo, calcio, vitamina C e vitamine del gruppo B. Ma c'è abbastanza vitamina K nella tua dieta?

  Mangiare prezzemolo fornisce regolarmente al tuo corpo una quantità adeguata di vitamina K. Questo è l'ideale per migliorare la salute delle ossa. Perché il prezzemolo funge da convertitore di proteine ​​per la struttura ossea.

• L'edema è hopping Un corpo sano mantiene il fluido. Tuttavia, a seguito dell'accumulo di liquidi, come l'edema, il corpo si gonfia. Se hai problemi di edema, anche qualche cucchiaino di succo di prezzemolo ti consente di rilassarti. Aggiungi gli steli di prezzemolo all'acqua bollente delle tazze 1. Il succo di prezzemolo aiuterà ad eliminare le tossine dal corpo.
• Rafforza il sistema immunitario. Oltre alle vitamine A, C e K, mantiene il corpo in forma grazie a sostanze come il folato e la niacina.
• Prezzemolo per una pelle sana: Non sarebbe sbagliato affermare che il prezzemolo protegge maggiormente la salute della pelle. Il prezzemolo è molto efficace contro i radicali liberi ed è particolarmente efficace contro l'acne e i problemi di acne.

• Proteggi i tuoi vasi sanguigniIl prezzemolo è una delle vitamine B più importanti, l'acido folico. L'acido folico aiuta a ridurre l'omocisteina. L'omocisteina è un aminoacido presente in natura nel corpo, ma alti livelli di sangue possono danneggiare i vasi sanguigni, aumentando il rischio di ictus.
• Efficace nelle infezioni del tratto urinarioIl prezzemolo ha un effetto diuretico. Pertanto, è utile nei calcoli renali, nella cistifellea e nelle infezioni del tratto urinario.
• Promuove la pulizia dei reniÈ ricco di prezzemolo, antiossidanti e vitamine e aiuta a purificare i reni in modo naturale. Per secoli, è stato usato come diuretico per aiutare nel trattamento di calcoli renali, calcoli alla cistifellea, infezioni della vescica e infezioni del tratto urinario.
• Permette di perdere pesoIl prezzemolo è una pianta ricca di nutrienti e povera di calorie. Accelera il metabolismo, pulisce l'acqua in eccesso nel corpo e pulisce i reni e il fegato. Ciò mantiene il funzionamento del corpo ad un livello ottimale e aiuta nella perdita di peso.

• Prezzemolo e diabete (diabete)

  Il prezzemolo è una delle migliori fonti di mirisetina. È stato trovato per essere efficace nel ridurre la glicemia mentre diminuisce la resistenza all'insulina nel corpo. Ciò riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

   

• Fornisce un alito fresco

  Con un pizzico di prezzemolo fresco è possibile ridurre l'alitosi e gli odori. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, previene la crescita di batteri che causano l'alitosi in bocca.

• Buono per la cistifellea. Per trattare l'infiammazione della cistifellea 4 metti due ciuffi di prezzemolo in un bicchiere d'acqua. 5 viene filtrato dopo minuti di ebollizione. Bevi una tazza di 2 una volta al giorno.
• È buono per l'infiammazione delle unghie. 2 pizzica in quattro bicchieri d'acqua per il trattamento dell'infiammazione delle unghie prezzemolo Le discussioni. 10 viene filtrato dopo minuti di ebollizione. Il prezzemolo viene messo sull'unghia e avvolto con un panno pulito. La stessa procedura continua fino a quando l'infiammazione non viene eliminata.
• Prevenzione delle malattie dei denti e delle gengive:Agisce come protettivo contro i denti e le malattie gengivali. È anche efficace nella rimozione dell'alitosi.
• Aiuta l'anemia. Grazie al suo contenuto di minerali di ferro, soddisfa una parte del fabbisogno giornaliero di ferro. Pertanto, si raccomanda che le persone con anemia soffrano di consumare.
• Salute delle ossaIl prezzemolo con alto contenuto di vitamina K, mantiene la densità ossea, è una fonte importante per combattere le fratture ossee. Inoltre, la vitamina C aiuta a sintetizzare il collagene necessario per supportare intorno alle ossa.

• Cura della pelleIl prezzemolo, che è ricco di vitamina C e antiossidanti, produce un forte collagene e ha proprietà schiarenti sulla pelle. La pianta aiuta a ridurre le imperfezioni e le cicatrici sulla pelle. Il prezzemolo è anche in grado di bilanciare la produzione di petrolio ed è quindi un'ottima soluzione per l'acne.
• Sollievo dal doloreIl prezzemolo contiene alti livelli di vitamina K, vitamina C e beta-carotene che curano i lividi e riducono il dolore. Per un rimedio fatto in casa per i lividi, puoi schiacciare le foglie fresche, applicarle sulla zona interessata.

• Allevia i sintomi dell'anemiaL'elevata concentrazione di ferro nel prezzemolo aiuta a trattare l'anemia causata da carenza di ferro. La vitamina C nella pianta aiuta ad assorbire meglio il ferro. Alle persone che hanno difficoltà a prendere integratori di ferro viene spesso detto di bere succo o tè di prezzemolo.
• disintossicazioneAlcune piante sono purificanti come il prezzemolo con vitamine e flavonoidi forti. Può disintossicare il corpo da metalli pesanti e altre tossine. È noto come efficace detergente generale per il corpo per aggiungere radici all'acqua bollente e bere ogni giorno. Inoltre, il succo di prezzemolo e coriandolo è ampiamente usato come bevanda disintossicante.
• Controlla il diabeteIl prezzemolo contiene un flavonoide chiamato miricetina, che abbassa i livelli di zucchero nel sangue e riduce la resistenza all'insulina. In uno studio, i ratti diabetici trattati con prezzemolo hanno mostrato una riduzione dei livelli di zucchero nel sangue per un mese.
• Utile per la prevenzione dell'osteoporosiIl prezzemolo può aiutare a migliorare la salute delle ossa con alti livelli di vitamina B, C e K e livelli di calcio. Aiuta a prevenire l'osteoporosi e mantenere una salute delle ossa ottimale anche con l'età. Le vitamine del gruppo B sono anche
• Allevia la flatulenzaIl prezzemolo aiuta ad alleviare gas e coliche, grazie al suo effetto carboidrato. La radice di prezzemolo, la pianta e l'olio possono aumentare la produzione di bile e succhi gastrici. Ciò fornisce un supporto tanto necessario al processo di digestione e allevia il gas, la costipazione.
• Terapia del reflusso acido (GERD)Il prezzemolo è stato usato come rimedio naturale per aiutare la digestione nella malattia da reflusso acido.
• Migliora la salute del cervelloL'apigenina, un forte flavone nel prezzemolo, migliora le funzioni cerebrali come la memoria e l'apprendimento aumentando la formazione di neuroni. Questo composto vegetale viene anche studiato per la sua capacità di trattare malattie neurodegenerative come la schizofrenia, la depressione, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. L'estratto di erbe è noto per aumentare la vigilanza e la memoria, nonché migliorare le prestazioni cognitive.

• Proprietà antibatteriche e antifungineIl prezzemolo ha enzimi antibatterici e antifungini in natura. Ha un effetto inibitorio contro il batterio Staphylococcus aureus, che può causare infezioni della pelle, cellulite e gravi disturbi come la polmonite e la meningite.
• Ormoni equilibrantiIl prezzemolo aiuta a migliorare l'equilibrio ormonale nelle donne, aumenta la libido e accelera la secrezione dell'ormone estrogeno. L'assunzione di prezzemolo aiuta a trattare i disturbi ormonali come la sindrome premestruale, la menopausa o il ciclo mestruale ritardato. Il tè al prezzemolo riduce anche i crampi mestruali e il disagio.
• Salute degli occhiGli antiossidanti, come il prezzemolo, la vitamina A e il carotenoide, nonché il beta-carotene, proteggono la salute degli occhi. Aiuta a proteggere la retina dai danni e previene la degenerazione maculare e la cataratta. I nutrienti del prezzemolo aiutano anche a ridurre il gonfiore degli occhi e le occhiaie.

• Cura dei capelliL'impasto a base di semi di prezzemolo in polvere è stato a lungo usato come rimedio naturale per i pidocchi, la forfora e l'irritazione del cuoio capelluto. Aiuta anche a rafforzare i capelli deboli, promuovere una crescita dei capelli sana e fermare la caduta dei capelli. I nutrienti in questa potente pianta possono aiutare ad aumentare la produzione di cheratina e collagene, proteggendo i capelli dai danni dei radicali liberi. Inoltre, poiché il prezzemolo contiene alti livelli di rame, è un fattore nel mantenere il colore dei capelli.

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Mentre il succo di prezzemolo accelera il metabolismo, si può osservare immediatamente un'attenuazione. Tuttavia, questo è un indebolimento temporaneo. Durante questo dimagrimento, il corpo pensa che la persona che vuole perdere peso perderà peso perché l'acqua viene gettata dal corpo. Il consumo dovrebbe essere continuato ad essere utile. Alla fine della settimana 1 inizia a vedere indebolirsi. Tuttavia, non è consigliabile consumare più di 15 giorni.

Valori nutrizionali di prezzemolo: quante calorie?