Sbiancare i denti utilizzando metodi naturali

Sbianca i denti usando metodi naturali

Ci sono molti prodotti diversi che puoi usare per lo sbiancamento dei denti.

Tuttavia, la maggior parte di questi prodotti utilizza sostanze chimiche diverse nei loro ingredienti, cosa che non è preferita da tutti.

Se vuoi denti più bianchi ma tieni lontani i prodotti chimici, elencheremo alcuni metodi naturali e sicuri in questo articolo.

Perché i tuoi denti sembrano gialli?

Ci sono alcuni fattori che rendono i denti opachi, perdono la loro luminosità e perdono il loro aspetto bianco.

Alcuni cibi possono causare macchie sullo smalto, lo strato esterno dei denti. Inoltre, l'accumulo di placca sui denti può causare un aspetto giallo.

Tali cambiamenti di colore possono generalmente essere corretti con cure orali regolari e rimedi sbiancanti.

Inoltre, il motivo per cui i tuoi denti a volte sembrano gialli è perché lo smalto dei denti è eroso e la dentina sottostante è esposta. La dentina è un tessuto osseo che si trova sotto lo smalto ed è naturalmente di colore giallo.

Quindi, ci sono modi per sbiancare i denti? Ecco 6 semplici suggerimenti.

1. Estrazione dell'olio

Estrazione dell'olio o estrazione dell'olioè la medicina popolare tradizionale degli indiani per migliorare la salute orale e rimuovere le tossine.

Questa applicazione consiste fondamentalmente nel fare gargarismi con olio in bocca per distruggere i batteri in bocca e denti. I batteri nella bocca possono trasformarsi in placca dentale e far apparire i denti gialli.

Gli indiani generalmente usavano l'olio di girasole o di sesamo per estrarre l'olio. Tuttavia, può essere fatto anche con qualsiasi olio.

In generale, molte persone usano l'olio di cocco. L'olio di cocco è più piacevole da gustare e a causa degli altri benefici che aggiunge alla tua salute è stata una scelta popolare.

L'olio di cocco contiene acido laurico alto. Questo acido è altamente in grado di ridurre l'infiammazione e distruggere i batteri.

Secondo alcune ricerche, l'assunzione di olio una volta al giorno è molto efficace nell'uccidere i batteri in bocca. In questo modo, è stato osservato che riduce la formazione di placca e gengiviti.

All'inizio dei tipi di batteri che causano la formazione di placca e gengiviti in bocca Streptococcus mutans'viene da. Secondo uno studio, usando l'olio di sesamo per aspirare l'olio una volta al giorno, in appena una settimana, Streptococcus mutans è diminuito in modo significativo.

Sfortunatamente, nonostante questo, nessun effetto diretto dell'olio che tira sul candore dei denti è stato dimostrato in nessuno studio scientifico. Ma disegnare il grasso è un metodo sicuro. Molte persone che continuano la pratica affermano che l'estrazione regolare di olio fa apparire i loro denti più bianchi e luminosi. Pertanto, non danneggerà la tua salute ottenere i tuoi risultati provando.

Metti l'olio di cocco in 1 cucchiaio per assorbire l'olio. Quindi, sciacqua la bocca con questo olio e prova a strofinarlo sui denti con la lingua. L'olio di cocco è solido a temperatura ambiente. Quindi potrebbe essere necessario attendere un po 'prima che si sciolga. Puoi continuare il processo di estrazione dell'olio per 15-20 minuti.

Cerca di non sputare l'olio di cocco liquido in bocca dopo l'estrazione dell'olio nel lavandino. Puoi usare una pattumiera o un tovagliolo di carta per questo. Tieni presente che può diventare solido nel lavandino e causare intasamenti.

Molti metodi di sbiancamento dei denti possono danneggiare i denti e causare l'usura esponendo la bocca all'acido. L'uso dell'olio di cocco proteggerà i denti dagli effetti dell'acido o di altri ingredienti che corrodono lo smalto dei denti. Per questo motivo, è molto sicuro applicare quotidianamente il processo di estrazione del grasso.

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L'estrazione dell'olio è un tipo di collutorio che di solito impiega dai 15 ai 20 minuti usando l'olio di cocco. Puoi distruggere i batteri nella bocca facendolo una volta al giorno. In questo modo previene la placca nei denti e può sbiancare i denti.

2. Lavati i denti con bicarbonato di sodio

carbonatonaturalmente ha la capacità di sbiancare. Per questo può essere preferito nei dentifrici.

È un abrasivo delicato che può essere utilizzato per pulire le macchie sulla superficie dei denti.

Inoltre, il bicarbonato di sodio può impedire la crescita dei batteri in bocca con l'ambiente alcalino che crea.

Naturalmente, questo non è un rimedio magico che può sbiancare i denti in un giorno. Tuttavia, nel tempo, inizierà a mostrare i suoi effetti sui denti. Noterai anche il cambiamento nell'aspetto dei tuoi denti.

Sfortunatamente, non è stato scientificamente dimostrato che puoi sbiancare i denti spazzolando con bicarbonato di sodio. Tuttavia, sebbene il numero sia limitato, alcune ricerche dimostrano che i dentifrici contenenti bicarbonato di sodio hanno un effetto significativo sullo sbiancamento dei denti.

Secondo uno di questi studi, è stato riscontrato che i dentifrici contenenti bicarbonato di sodio possono ridurre le macchie gialle che possono apparire sui denti rispetto a quelli che non lo fanno. Maggiore è la densità del bicarbonato di sodio, maggiore sarà il suo effetto.

Inoltre, questi studi hanno dimostrato che i dentifrici contenenti bicarbonato di sodio danno risultati più efficaci contro la placca che può formare i denti rispetto a quelli che non lo fanno.

Per applicare questo metodo, ammorbidisci 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio aggiungendo 2 cucchiaini d'acqua. Quindi lavati i denti mettendo uno spazzolino da denti in questa miscela. Puoi applicare questo metodo più volte alla settimana.

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Puoi usare il bicarbonato di sodio mescolandolo con l'acqua. Può sbiancare i denti e previene anche la formazione di nuovi batteri distruggendo i batteri.

3.Prova il perossido di idrogeno

Il perossido di idrogeno è una candeggina naturale. Allo stesso tempo, elimina i batteri in bocca.

Infatti, è stato utilizzato per anni per distruggere i batteri nelle ferite e per disinfettare le ferite. Tuttavia, può essere utilizzato anche per sbiancare i denti.

Molti prodotti commerciali utilizzati nello sbiancamento dei denti contengono perossido di idrogeno. In effetti, la densità di questi prodotti è molto più alta di quella che userete a casa.

Tuttavia, il perossido di idrogeno non ha un effetto diretto dimostrato sui denti a causa del collutorio o dello spazzolamento. Tuttavia, ci sono studi su alcuni dentifrici contenenti perossido di idrogeno.

Secondo uno di questi studi, un dentifricio contenente perossido di idrogeno all'1% insieme al bicarbonato di sodio era significativamente efficace nello sbiancamento dei denti.

Secondo un altro studio, lavarsi i denti due volte al giorno per 6 settimane con un dentifricio contenente perossido di idrogeno e carbonato è risultato efficace al 62% nel candore dei denti.

Sebbene abbia effetti positivi, il perossido di idrogeno può anche essere dannoso per la salute dei denti.

Sebbene sembri sicuro quando diluito, può causare irritazione alle gengive e sensibilità ai denti a causa dell'abrasione ad alte concentrazioni o dell'uso frequente. Inoltre, sebbene non sia stato ancora dimostrato, si sospetta che il suo utilizzo a dosi elevate possa provocare il cancro.

Se stai pensando di usare il perossido di idrogeno, uno dei modi più sicuri per farlo sarebbe fare i gargarismi prima di lavarti i denti. È possibile utilizzare una soluzione con concentrazione dell'1,5% per evitare effetti collaterali. Attenzione però a non utilizzare una soluzione con una concentrazione superiore al 3%.

Generalmente, nelle farmacie vengono utilizzate soluzioni concentrate al 3%. Puoi facilmente diluire la densità della miscela all'1.5% aggiungendo la stessa quantità di acqua al perossido di idrogeno che utilizzerai.

C'è un altro modo per utilizzare il perossido di idrogeno. Puoi fare un dentifricio mescolandolo con il bicarbonato di sodio. Aggiungi 2 cucchiaino di bicarbonato di sodio a 1 cucchiaini di perossido di idrogeno. Fai attenzione a essere gentile mentre ti lavi i denti con la miscela che hai preparato.

Assicurati di usare questa miscela solo poche volte a settimana. Il contenuto abrasivo può danneggiare lo smalto dei denti con un uso più frequente.

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Il perossido di idrogeno è una candeggina naturale. Allo stesso tempo, elimina i batteri in bocca. Puoi sciacquarti la bocca o lavarti i denti con la miscela che hai mescolato con il bicarbonato di sodio.

4. Consumare frutta e verdura

Una dieta arricchita con frutta e verdura è sicuramente benefica per il tuo corpo. Sarà anche benefico per i tuoi denti.

Frutta e verdura crude sfregano contro i tuoi sogni mentre mastichi e rimuovono la placca sui denti strofinandole. Naturalmente, questo non è un metodo molto efficace come lavarsi i denti e non è un sostituto dello spazzolamento. La fragola e l'ananas sono due frutti che pretendono di sbiancare i denti.

Fragole

Un metodo che è stato recentemente reso popolare dalle celebrità è quello di lavarsi i denti con la miscela ottenuta mescolando fragole e carbonato.

Secondo questo metodo, l'acido malico nelle fragole eliminerà l'ingiallimento dei denti e il bicarbonato di sodio illuminerà i denti.

Tuttavia, non ci sono ancora prove scientifiche su questo argomento.

La fragola può far sembrare i denti un po 'più bianchi, ma è ancora improbabile che influenzi le macchie dei denti.

Tuttavia, secondo una non vecchia ricerca, questa miscela, che si ottiene mescolando fragole e carbonato, sembra essere più efficace nel viraggio dei denti, anche se è un po 'rispetto ai prodotti di mercato.

Se stai pensando di utilizzare questa miscela, dovresti fare attenzione a non usarla più di un paio di volte a settimana.

Anche se ci sono studi che dimostrano che la miscela ottenuta dalla fragola e dal bicarbonato di sodio ha un effetto molto basso sullo smalto dei denti, l'uso più di un paio di volte alla settimana può causare danni allo smalto dei denti.

Per utilizzare questa miscela, mescolare una fragola fresca con bicarbonato di sodio e schiacciarla fino a formare una pasta. Puoi spazzolare la miscela che ottieni strofinandola sui denti.

Ananas

Ancora una volta, si afferma che sbianca i denti nell'ananas.

Secondo uno studio, i dentifrici contenenti bromelina, uno degli enzimi nel contenuto dell'ananas, sono più efficaci di altre paste standard.

Tuttavia, questo studio non significa che mangiare ananas influirà sui denti allo stesso modo, sfortunatamente, per ora non ci sono prove per questo.

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Alcuni frutti possono aiutare i tuoi denti a sbiancare o brillare in qualche modo. Per questo, dovresti continuare a consumare questi frutti crudi.

5.Prevenire le macchie sui denti

È naturale che i tuoi denti diventino gialli con l'avanzare dell'età. Tuttavia, ci sono ovviamente alcuni metodi per prevenire l'ingiallimento dei denti.

Limitare le macchie dovute a cibo e bevande

Sai che caffè, tè, vino rosso e alcuni frutti di colore scuro possono macchiarti i denti.

Naturalmente, a causa di queste proprietà, ciò non significa che non dovresti mai usare questi cibi e bevande. Ma puoi controllare e limitare la quantità di tempo che può toccare i tuoi denti.

Ad esempio, se la bevanda che stai sorseggiando ti macchia i denti, puoi usare una cannuccia invece di bere direttamente.

Inoltre, se consumi uno di questi cibi o bevande, cioè se ciò che mangi o bevi ti macchia i denti, puoi lavarti i denti subito dopo.

A parte questo, sai che l'uso di sigarette e prodotti del tabacco non solo ingiallisce i denti, ma influisce negativamente anche sulla salute orale. Puoi evitare del tutto di usare queste sostanze.

Usa meno zucchero

Probabilmente hai saputo fin dall'infanzia che devi ridurre lo zucchero per i denti più bianchi.

Abitudini alimentari e alcoliche che contengono troppi zuccheri Streptococcus mutans Supporta l'esistenza di un tipo di batterio chiamato. Questo batterio provoca la formazione di placca nei denti e infiammazione delle gengive.

Per questo motivo, dovresti lavarti i denti quando consumi cibi zuccherini.

Aumenta l'assunzione di calcio

L'ingiallimento dei denti è talvolta causato dall'erosione dello smalto dei denti. Quando lo smalto si consuma, la dentina, che è naturalmente di colore giallo, viene esposta. Per questo motivo, tutto ciò che fai per assicurarti che lo smalto dei tuoi denti non si consuma o addirittura si rafforzi eviterà che i tuoi denti ingialliscano, anche se indirettamente.

Alimenti come latticini o broccoli contengono elevate quantità di calcio. Questo protegge lo smalto dall'abrasione, prevenendo la comparsa della dentina e l'ingiallimento dei denti. Inoltre, non solo proteggono lo smalto dei denti, ma lo rinforzano.

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Una dieta ricca di calcio previene l'ingiallimento dei denti e rinforza lo smalto dei denti. Puoi anche prevenire le macchie lavandoti i denti subito dopo aver mangiato.

Usa uno spazzolino da denti e un filo interdentale

I cambiamenti di colore che si verificano nei denti a volte si sviluppano normalmente a seconda dell'età, ma il motivo è la formazione della placca sui denti.

Puoi prevenire la crescita dei batteri in bocca lavandoti regolarmente i denti e usando il filo interdentale. L'eliminazione di questi batteri previene la formazione di placca sui denti e fa sì che i denti rimangano bianchi.

Puoi pulire le macchie sui denti usando spazzolino da denti e dentifricio. Usando il filo interdentale, puoi eliminare i batteri che causano la placca.

Una pulizia e una cura orale regolari ti aiuteranno a proteggere la tua salute orale ea mantenere i tuoi denti bianchi e forti.

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Puoi avere denti sani e bianchi con l'igiene orale quotidiana usando uno spazzolino da denti e un filo interdentale e controlla che il tuo dentista lo faccia più volte all'anno.

Metodi non provati

Esistono metodi diversi da quelli descritti sopra. Tuttavia, non ci sono studi che dimostrino che questi metodi siano sicuri o utili.

Tuttavia, se vuoi sapere, alcuni metodi di sbiancamento dei denti non provati sono:

• Carbone attivo: Denti tcarbone attivo in forma di oz tossine dal lavaggio con
  presumibilmente pulisce e rimuove le macchie dei denti.
• Caolino: questo
  Secondo il metodo, si afferma che spazzolare i denti usando l'argilla può anche rimuovere le macchie sui denti.
• Gusci di frutta: arancia, limone
  oppure si sostiene che alcuni frutti, come le banane, siano sbiancati strofinando le bucce sui denti.
• Aceto di sidro di mele: si sostiene che il risciacquo con aceto di mele pulisca i denti e rimuova le macchie. Tuttavia, l'aceto è una sostanza abrasiva e può danneggiare lo smalto dei denti.

Gli utenti dei suddetti metodi affermano che questi metodi sbiancano i denti. Tuttavia, non ci sono studi sull'efficacia di questi metodi. Naturalmente, questo solleva anche dubbi su quanto siano sicuri.

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Alcuni metodi alternativi possono aiutare a sbiancare i denti, ma non è chiaro se questi metodi non testati siano sicuri per i tuoi denti.

CEmONC

Ci sono alcuni metodi che puoi usare per i denti più bianchi. La maggior parte di questi mira a rimuovere delicatamente le macchie dalla superficie dei denti senza danneggiarli.

Tuttavia, ovviamente, i dentisti offrono metodi che sono molto più efficaci e richiedono meno tempo di questi metodi.

Se non desideri utilizzare prodotti chimici, puoi utilizzare uno di questi metodi consultando prima il tuo dentista e seguendo i suoi consigli.

 

* Immagine di Gerd Altmann da Pixabay