I benefici del fieno greco

Quali sono i benefici del fieno greco?

Il fieno greco (Trigonella Foenum-Graecum) è una pianta annuale appartenente alla famiglia delle Fabaceae. È noto come un prodotto che cresce in luoghi semi-aridi in tutto il mondo. Semi e foglie sono ampiamente utilizzati nelle cucine dell'Asia centrale e meridionale.

di fieno greco I benefici per la salute derivano dalle vitamine e dai minerali che contiene. in fieno greco calcio, vitamina C, ferro, fosforo, tiamina ve niacina Contiene minerali e vitamine utili. Come semi di fieno greco, diosgenina, gitogenina, yamogenina e tigogenina Ci sono ingredienti utili

di fieno greco Una delle aree di utilizzo sono le foglie È usato in insalate e pasti. Il fieno greco, che ha un sapore amaro, viene spesso mescolato con spezie diverse e consumato come condimento.

• Salute digestivaIl fieno greco è un farmaco efficace contro il bruciore di stomaco (reflusso acido) a causa dell'effetto mucillagine nei semi che leniscono l'infiammazione gastrointestinale e coprono lo stomaco e la membrana digestiva. La fibra solubile e la pectina nei semi di fieno greco aumentano il volume delle feci, contribuendo così ad alleviare la costipazione naturalmente. Grandi quantità di fibre solubili trovate nei semi di fieno greco sono note come lassativi di carica. Quando la fibra solubile assorbe l'acqua nell'intestino, si espande o si moltiplica per massa. Questo allargamento esercita una pressione sull'intestino e innesca contrazioni che attraversano le feci attraverso l'intestino e supportano i movimenti intestinali.

• Riduce l'infiammazione del corpo.

  Riduce l'infiammazione migliorando i seguenti problemi nel corpo:

  • piaghe alla bocca

  • bolle gastriche

  • bronchite

  • cilt yinfezione dei tessuti su di esso

  • tubercolosi

  • tosse cronica

  • cancro

  • problemi ai reni

  È stato usato nella medicina cinese per molti anni come agente antinfiammatorio. Sebbene ci siano risultati positivi negli studi, ci sono molti esperimenti da fare.

• L'espettorato è un diuretico

  Il problema dell'espettorato, che è più comune in molti fumatori, influisce anche sul discorso della persona nella sua vita quotidiana. Queste persone che hanno bisogno di tossire costantemente durante la conversazione hanno anche difficoltà a fare presentazioni nella loro vita aziendale. Pertanto, è più salutare per le persone con problemi di espettorato utilizzare piante espettoranti naturali invece di usare farmaci espettoranti. Grazie ai minerali del fieno greco, aiuta la flemma ad allontanarsi dalla persona in breve tempo.

• Il fieno greco è antinfiammatorio; I componenti presenti nel fieno greco hanno un effetto antinfiammatorio e consentono di espellere l'infiammazione nel corpo. Il fieno greco ha un effetto positivo sulla rimozione dell'infiammazione nello stomaco e nel sistema digestivo. Il fieno greco è noto per aiutare ad alleviare l'infiammazione da ferite nello stomaco e nel sistema digestivo e guarire le ferite.
• Migliora la salute del cuoreIl fieno greco può aiutare a regolare i livelli di colesterolo e migliorare la pressione sanguigna, riducendo il rischio di sviluppare condizioni cardiache e migliorare la salute del cuore.

• i maschi Libido Aumenta.

  Uomini ioçin çEmen L'uso dell'erba riduce la disfunzione erettile. Perché çEmen l'erba può aumentare l'eccitazione sessuale e i livelli di testosterone.

  Curare le malattie o migliorare le prestazioni sessualiçsenza usare terapie naturali önce è sicuramente meglio consultare un medico; çEmen tre di erberespingimentiGli integratori aumentano il desiderio e le prestazioni sessuali negli uomini ed eliminano naturalmente l'impotenza.öÈ sterile.

  Un pubblicato nel Phytotherapy Survey çdisfunzione erettile abituata tra i 25-52 anni öykI 60 uomini senza mal di testa hanno bevuto placebo o 600 milligrammi di estratto di fieno greco al giorno per sei settimane. Grazie alla valutazione, i partecipanti hanno riferito che ha avuto un effetto positivo sulla libido. Fineçun estratto sessuale di estratto di fieno greco su energia e resistenza öSi è scoperto che ha un effetto umido e aiuta i partecipanti a mantenere normali livelli di testosterone.

• Aumenta il latte delle madri che allattano

  I neonati dovrebbero assolutamente prendere il latte materno per un massimo di sei mesi. L'effetto del latte materno sullo sviluppo del bambino e nei prossimi anni è piuttosto elevato. Per questo motivo, le madri durante l'allattamento dovrebbero prestare molta attenzione alla loro dieta. Una delle maggiori lamentele delle donne che sono neomamme è che il loro latte non è sufficiente per i bambini. Per sbarazzarsi di questa situazione, gli alimenti consumati devono avere valori ricchi. Può essere raccomandato come una delle erbe più sane che possiamo raccomandare alle madri che hanno partorito con la sua funzione di miglioramento del latte, che è tra i benefici del fieno greco. Consumando fieno greco in diversi modi, possono notare che il loro latte sta aumentando in breve tempo.

• Combatte il cancro; Diversi tipi di cancro si verificano nella nostra epoca per molte ragioni. Una corretta e sana alimentazione è molto importante per prevenire il cancro. Il consumo di alimenti contenenti abbondanti antiossidanti riduce il rischio di formazione di cellule cancerose. Uno di questi nutrienti è il fieno greco. Le foglie di fieno greco possono essere utilizzate in insalate e zuppe per ottenere molti antiossidanti. I condimenti a base di semi di fieno greco possono essere consumati durante i pasti.
• Diabete / zucchero nel sangueNumerosi studi sono stati condotti per studiare i potenziali effetti antidiabetici del fieno greco. Diversi studi clinici hanno dimostrato che i semi possono migliorare la maggior parte dei sintomi metabolici associati al diabete di tipo 1 e di tipo 2 nell'uomo abbassando i livelli di zucchero nel sangue e aumentando la tolleranza al glucosio.

• Riduce l'infiammazione dall'esterno del corpo

  Oltre a ridurre l'infiammazione, çEmen Le erbe sono talvolta usate come un agente di igiene esterno, cioè avvolto in un pannop viene riscaldato e applicato direttamente sulla pelle. In questo modo, l'uso riduce l'infiammazione esterna:

  Dolore e gonfiore dei muscoli e della linfa

  • Gotta

  • Ferite

  • Ulcere alle gambe

  • Sciatica

  • Crusca

  • eczema

  Deve essere testato su una piccola parte della pelle prima dell'applicazione e deve essere utilizzato dopo l'eliminazione del rischio di allergia.

• Gola infiammata

  È impossibile non ammalarsi in quei giorni freddi in inverno. I nostri bambini con un basso sistema immunitario si ammalano più facilmente in questi giorni. Il mal di gola, una delle malattie più difficili da soffrire, influenza anche il nostro mangiare e bere. Soprattutto quando i bambini hanno mal di gola, perdono facilmente peso perché affrontano problemi come la debolezza. Per questo motivo, dovrebbero prestare attenzione al consumo di varie erbe che fanno bene al mal di gola. Grazie al mal di gola, che è tra i benefici del fieno greco, chiunque sia grande e piccolo può beneficiare di questa erba.

• Cura dei capelli; Mentre i prodotti per la cura chimica sono preferiti per rafforzare le ciocche di capelli e prevenire la caduta dei capelli, i trattamenti a base di erbe sono stati sostituiti da questi prodotti che non possono beneficiare a lungo termine. Il fieno greco viene bollito in acqua e l'acqua di fieno greco viene applicata alle estremità e alle estremità dei capelli, rendendoli più forti e prevenendo la caduta dei capelli.

• Mestruazioni / MenopausaIl fieno greco è anche classificato come un emmenagogo (una sostanza che stimola o aumenta il flusso mestruale). È noto per bilanciare gli ormoni responsabili della formazione di mestruazioni e alleviare i crampi mestruali e i sintomi della sindrome premestruale.

• Aroma Qatar per il cibo.

  Nel cibo, çlavoro duro e faticoso çSi trova spesso come ingrediente come il curry trovato nel cibo indiano. Anche akçaaSciroppo d'albero, alcuni alimenti, ioçÈ anche usato come agente aromatizzante in bevande e tabacco. Le foglie della pianta possono essere utilizzate nelle insalate, le foglie fresche e secche sono utilizzate nei piatti indiani.

• È buono per le malattie renali

  L'importanza dei nostri reni nella nostra vita è innegabile. Sfortunatamente, per alcuni motivi, in età avanzata possono verificarsi problemi come l'insufficienza renale. Sebbene abbiamo due reni, potremmo dover passare il resto della nostra vita con un singolo rene. Quando ci guardiamo intorno, vedremo quanto è grande il problema dell'insufficienza renale. Il fieno greco, che è una speranza per le persone che devono vivere in dialisi, è una pianta ideale per i pazienti con problemi renali. Si scopre che i pazienti che bevono a poco a poco tè al fieno greco regolano le funzioni degli altri reni. Pertanto, i pazienti con rene possono consumare regolarmente fieno greco sotto la supervisione di un medico.

• È appetitoso; Il fieno greco è un'amarezza naturale e componenti della saponina che gli danno l'effetto si trovano anche nel fieno greco e questa sostanza stimola.

• Supporta disturbi alimentari.

  ÇEmen aumento dell'appetito di erbe, guarigione e nutriente öSi distingue per le sue caratteristiche. Un pubblicato in Farmacologia Biochimica çabituarsi, çEmen Preparato a studiare gli effetti dell'estratto di semi di erbe sul comportamento alimentare. Oltre al consumo di cibo e alla motivazione alimentarera metabolico-endocrinoI cambiamenti sono stati presi in considerazione anche sui risultati.

  SonuçLAR, çEmen otu ömotivazione alimentare di prendere la bocca öumido öAumento delle dimensioniöLui st. Nel rapporto, tuttavia, l'anoressia del trattamento oçÈ stato anche affermato che non impedisce la diminuzione della motivazione.

• Può aiutare a perdere pesoIl fieno greco può sopprimere l'appetito e aumentare la sensazione di pienezza, che può portare a una riduzione dell'eccesso di cibo e alla perdita di peso.
• Abbassa il colesterolo
• Allevia i sintomi della menopausa.
• Da allora è stato usato per trattare le malattie.
• Rimuove i gas di stomaco e il gonfiore.
• Aiuta le donne a ridurre il dolore nei periodi mestruali.
• Si raccomanda inoltre di utilizzare con pazienti con bronchite.
• Si è scoperto che è molto utile per alleviare il gonfiore e la rigidità del torace che i pazienti asmatici incontrano.
• È conosciuta come una delle piante più efficaci per la rimozione dei gas intestinali.
• Ha una funzione di ingrandimento del seno.

NOTA: Il fieno greco sembra relativamente sicuro per le persone sane. Tuttavia, come con la maggior parte degli integratori, sono stati riportati effetti collaterali meno gravi come la diarrea e l'indigestione. Non dovresti usarlo senza consultare il medico.

* Immagine di Sandeep Handa di Pixabay