categoria: Vitamine e minerali

Tutto sullo zinco Lo zinco è un minerale molto efficace nel tuo corpo. Sfortunatamente, il nostro corpo non può produrre zinco in modo naturale. Pertanto, dobbiamo soddisfare questa esigenza con cibo o integratori. In questo articolo, la funzione dello zinco...

Benefici comprovati del magnesio per la tua salute Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel tuo corpo. Ha diversi ruoli importanti per la salute fisica e mentale. Ma anche se hai un piano alimentare sano, abbastanza magnesio...

I benefici della vitamina C con evidenza La vitamina C è purtroppo una vitamina essenziale che non può essere prodotta dal tuo corpo. Nonostante questo, ha ruoli molto attivi ed è molto necessario per la tua salute. La vitamina C è una vitamina idrosolubile. Generalmente…

Tutto sulla vitamina D La vitamina D differisce leggermente dalle altre vitamine a causa di diverse proprietà. La vitamina D è fondamentalmente un ormone steroideo. Viene prodotto dal colesterolo quando la pelle è esposta al sole. Ecco perchè…

Che cos'è il coenzima Q10? Quali sono i suoi benefici? Il coenzima Q10 è un composto simile alla vitamina prodotto naturalmente dall'organismo. Viene utilizzato per far crescere le cellule, proteggerle dai danni e generare energia. Tuttavia, come supplemento aggiuntivo poiché la sua produzione diminuisce con l'invecchiamento ...