Benefici di sambuco

Quali sono i benefici di sambuco?

Il sambuco è utile per molte malattie, dalla pelle alla costipazione. Il sambuco auto-crescente è visto come una losanga nell'industria farmaceutica e un tonico nell'industria cosmetica.

Nella famiglia del caprifoglio sambucoEsistono 30 diversi tipi di. Queste varietà sono generalmente formate in base alle caratteristiche climatiche della regione in cui cresce. I colori nero e blu sono generalmente i colori più preferiti e conosciuti. Tuttavia, ci sono varietà che sembrano more. Sebbene l'uso di questa erba, che è stato usato negli anni passati per produrre medicinali, sia diminuito, i suoi benefici per il corpo rimangono invariati.

• Trattamento di tosse e influenza

  Se il tè ottenuto addolcendo i fiori di sambuco bolliti con menta e miele viene continuato fino alla fine della tosse, ha un effetto di diffusione della tosse e di cura dell'influenza.

• Può curare i sintomi del raffreddore e dell'influenza

  Sembra che l'estratto di estratto di sambuco nero e fiore possa ridurre la gravità e la durata dei sintomi dell'influenza.

  I preparati commerciali preparati con bacche di sambuco nero possono essere trovati in liquidi, capsule e altre forme e sono anche usati nel trattamento del raffreddore.

  In uno studio con 60 persone influenzali, i partecipanti che hanno mangiato 15 ml di sciroppo di sambuco nero al giorno hanno visto un miglioramento dei sintomi entro 2-4 giorni e il gruppo di controllo ha impiegato 7-8 giorni per guarire.

  In un altro studio con 64 persone, i partecipanti hanno assunto 175 mg di losanga di sambuco nero per due giorni, il che ha causato una significativa riduzione dei sintomi del raffreddore e cose come febbre, mal di testa, dolori muscolari e congestione nasale sono migliorate molto in sole 24 ore.

  Inoltre, a 312 passeggeri aerei sono state somministrate capsule contenenti 3 mg di estratto di sambuco nero 300 volte al giorno e la durata della malattia e i sintomi di coloro che hanno manifestato la malattia sono stati ridotti.

  Studi più completi dovrebbero essere condotti per confermare questi risultati in modo che il ruolo dell'anziano nero nella prevenzione dell'influenza possa essere identificato e confermato.

  Va notato che la maggior parte della ricerca viene effettuata solo con prodotti commerciali e non dà un'idea della sicurezza e dell'efficienza dei prodotti preparati in casa.

• Benefici del sambuco per la salute del cuore

  In generale, tutti i frutti e le verdure sono noti per essere utili per la salute del cuore, ma alti livelli di fibre di sambuco riducono l'eccesso di colesterolo cattivo nel corpo e HDL (buono) fa spazio al colesterolo. questo aterosclerosi Riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari causate da

  L'alto livello di potassio nel sambuco protegge anche il cuore rilassando la tensione dei vasi sanguigni e delle arterie. Il potassio può ridurre significativamente la pressione sanguigna e mantenere il tuo cuore sano! A causa di tutti questi effetti, l'anziano ha un posto molto importante per la salute del cuore.

• Per aumentare il latte materno

  I fiori di sambuco vengono fatti bollire insieme al prezzemolo per 2 minuti e lasciati finché non sono caldi. Viene filtrato e aggiunto miele per addolcirlo. Se si beve fino a 2 bicchieri al giorno, aumenta il latte materno.

• Sinusite batterica (infezione sinusale)

  Uno studio ha esaminato l'uso di Sinupret, un prodotto brevettato per il trattamento della sinusite batterica, in combinazione con un antibiotico (doxiciclina o vibramicina) e un decongestionante. Le persone che hanno preso la combinazione hanno fatto meglio di quelle che non hanno assunto Sinupret. Tuttavia, poiché Sinupret contiene frutti di sambuco insieme ad altre erbe, non ci sono prove sufficienti che il frutto di sambuco da solo abbia o meno un tale effetto. Tuttavia, vi è una convinzione generale che il frutto di sambuco possa funzionare per l'infezione dei seni.

• I valori antiossidanti sono alti

  Le molecole reattive rilasciate durante il normale metabolismo possono accumularsi nel corpo. Ciò può causare stress ossidativo e portare allo sviluppo di malattie come il diabete di tipo 2 e il cancro.

  Gli antiossidanti sono componenti naturali presenti negli alimenti e forniscono l'eliminazione di queste molecole reattive. Possono essere sotto forma di vitamine, acido fenolico e flavonoidi. La ricerca mostra che una dieta con un alto valore antiossidante aiuta a prevenire le malattie croniche.

  I fiori, i frutti e le foglie di sambuco nero sono eccellenti fonti di antiossidanti. Ad esempio, il potere antiossidante degli antociani nel suo frutto è 3.5 volte più della vitamina E.

  In uno studio con 15 diversi tipi di frutti di bosco e un altro studio che li confronta con il vino, il sambuco nero è uno degli antiossidanti più efficaci.

  Inoltre, un altro studio ha mostrato un miglioramento dello stato antiossidante degli individui che bevono 400 ml di succo di sambuco nero dopo appena un'ora. In uno studio con topi, è stato scoperto che l'estratto di sambuco nero può prevenire l'infiammazione e il danno ossidativo del tessuto.

  Sebbene il sambuco nero mostri risultati promettenti in laboratorio, la ricerca su umani e animali è ancora molto limitata. In generale, consumarlo in nutrizione ha scarso effetto sullo stato antiossidante.

  Inoltre, nel caso in cui il sambuco nero entri nel processo, cioè in processi come l'estrazione, il riscaldamento, la disidratazione, l'attività antiossidante diminuisce.

  Pertanto, i benefici ottenuti da prodotti come sciroppo, acqua, tè e marmellata possono essere inferiori a quelli osservati negli studi di laboratorio.

• Il beneficio del succo di sambuco all'influenza

  Mal di golatosse, raffreddore, influenza, bronchite o quando hai problemi respiratori, il succo di sambuco è la migliore erba conservante e curativa. multiplo tosse sciroppo, (bioflavonoidi come gli antociani) allevia infiammazioni e irritazioni e può contenere agenti estranei nelle ghiandole sputo Ha una funzione di disinfezione.

  Il succo di sambuco è raccomandato anche per i pazienti con asma, ma non consumarlo dal medico.

• Corteccia di sambuco come diuretico

  Se la miscela da ottenere facendo bollire la corteccia e le foglie dell'albero di sambuco è addolcita con miele, si può usare l'effetto diuretico.

• Il sambuco rafforza il sistema immunitario

  Numerosi studi scientifici sono stati condotti sugli effetti positivi dell'anziano nel sistema immunitario umano. È stato dimostrato che aumenta la resistenza del corpo e lo protegge dalle malattie.

  È stato stabilito che alcune sostanze antibatteriche e antinfettive nel contenuto del sambuco proteggono dall'influenza e dal raffreddore. Il sambuco è anche usato per alleviare i problemi autoimmuni e ridurre gli effetti di malattie come l'AIDS.

• Per infiammazione renale

  Per l'infiammazione renale, è utile bollire il guscio e i fiori e addolcirli con il miele.

• Benefici della salute delle bacche di sambuco

  I composti antiossidanti e antinfiammatori del sambuco aiutano ad alleviare dolori e infiammazioni articolari. Alti livelli di minerali essenziali aumentano la forza delle ossa e supportano lo sviluppo del tessuto osseo.

  Al giorno d'oggi, osteoporosiinfluisce negativamente sulla vita di milioni di persone e la soluzione migliore è rafforzare le ossa in giovane età. Poiché mangiare periodicamente la bacca di sambuco in giovane età rafforzerà le ossa, proteggerà dall'osteoporosi.

• Utilizzare in costipazione

  Il sambuco per costipazione è un'erba utile. Corteccia o frutta possono essere usati contro la costipazione. Per questo, la corteccia o i frutti sono bolliti. Può essere usato filtrando, aromatizzato con miele e bevendo.

• Benefici del sambuco per la salute della pelle

  La bacca di sambuco, che ha una vasta gamma di usi, viene utilizzata anche in cosmetica e cura della pelle, poiché i bioflavonoidi che contiene supportano la salute della pelle. Sostanze antiossidanti, Vitamina A In combinazione con, previene le rughe, riduce le macchie dell'età e ne previene la formazione. Pertanto, le creme per la cura con composti di sambuco forniranno importanti benefici per la salute della pelle.

• Per ferite e ammaccature

  In caso di lesioni e schiacciamenti che si verificano nel corpo, il porridge ottenuto scottando i gusci del frantoio aiuta a guarire se viene posizionato su aree problematiche.

• Il sambuco si indebolirà?

  Il sambuco, che ha la caratteristica di aumentare il tasso metabolico, è un ottimo aiuto per coloro che vogliono perdere peso grazie all'elevata quantità di fibre alimentari, a molte vitamine e minerali. Tuttavia, dovresti assolutamente consultare un medico o un dietista su come e in che misura utilizzerai questa pianta medicinale.

  Poiché la grande quantità di bacche di sambuco che consumerai senza tener conto della tua salute generale e delle caratteristiche può influire negativamente sulla tua salute.

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