Scopri quali sono i segreti dei nutrienti per una vita sana

Serdaro.com - Guida alla vita sana

Ara

Menu
  • PAGINE
  • nutrienti
  • Vitamine e minerali
  • nutrienti
  • Sağlık
  • Generale
  • Avere
  • Vitamine e minerali
  • Mappa delle statistiche in tempo reale del virus Corona
  • Gizlilik Politikası
Menu

Benefici di Star Fruit (Carambola)

postato su 16 maggio 2020 by Admin

Quali sono i vantaggi di Star Fruit (Carambola)?

Il frutto della stella, che non sembra una stella con la sua forma, rivela il mistero del suo nome quando viene tagliato trasversalmente. È noto come karambola nell'area della pianta.

Rispetto ad altri frutti, è adatto per essere consumato dalla buccia al seme. Ha un gusto succoso, leggermente aspro e aspro. Le specie Maha e Hoku di questo frutto, che ha più di un tipo, sono più facili da ricordare.

La frutta a stella è composta da 5 fette longitudinalmente. Queste 5 fette affiancate possono essere consumate se tagliate trasversalmente. Le fette tagliate a croce vengono utilizzate per la decorazione di bevande fredde mentre assumono la forma di stelle. Potrebbe anche essere tra le opzioni come un frutto che colora i dessert.

stella di frutta; coltivato esattamente in Malesia, Endanozia, India e Filippine. È anche conosciuto come "Star fruit" e "carambola". Si chiama fonte di guarigione nei paesi in cui si trova. Ogni parte viene mangiata, dalla pelle al nocciolo.

Ha un sapore leggermente aspro-dolce. Possiamo dire che sembra sapore d'arancia in generale. Ce ne sono 5 tipi diversi.

  •  Vitamina A, Vitamina C e tiamina, niacina, riboflavina, vitamina B6 e acido folico Le vitamine del gruppo B come sono molto ricche di angolazione. Può anche essere un esempio di tipi di frutta che contengono minarel essenziali come calcio, magnesio, potassio, zinco, rame, fosforo e ferro. Vorrei anche sottolineare che è usato in molte malattie e nel mantenere le fibre sane.

 

  • Rafforza il sistema immunitario
    Il frutto della stella dovrebbe essere la prima scelta per coloro che vogliono rafforzare rapidamente il sistema immunitario.
  • Previene l'infiammazione: Ha un'eccezionale quantità di proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti che possono prevenire disturbi della pelle come frutta a stella, dermatite. La presenza di vitamina C aiuta anche a rimuovere le tossine e a mantenere un corpo sano.

 

  • Il frutto meno calorico

    Ci sono solo 100 calorie in 31 grammi di frutta a stella. Sebbene contenga molte vitamine e minerali, il suo basso contenuto calorico raddoppia i suoi benefici.

     

  •  Benefici per la prevenzione del cancro è tra le voci. Non ne so molto, non sarà giusto dire qualcosa di preciso in questo senso.

 

  • Cuore amichevoleIl frutto della stella è ricco di sodio e potassio, che agiscono come elettroliti nel corpo, aiutando a mantenere la pressione sanguigna. Questi minerali forniscono anche ritmi regolari del battito cardiaco e un flusso sanguigno sano in tutto il corpo.
  • Proteggendolo dal cancro intestinale

    Grazie al suo ricco contenuto di fibre, si dice che i frutti di stelle abbiano un effetto protettivo contro il cancro del colon.

     

  • Accelerare il sistema digestivo e prevenire la costipazione.
  • Beneficio del dimagrimento: Star Fruit è un'ottima opzione per la cena quando vengono rilasciati dolori della fame. Inoltre, il contenuto di fibre nel frutto aiuta ad accelerare il metabolismo, supportando i tuoi sforzi per perdere peso. Le fibre ti aiutano anche a sentirti sazio a lungo, riducendo la necessità di mangiare troppo.
  • Soddisfa la metà delle tue esigenze quotidiane di vitamina C.

    I frutti di stelle consumati una volta al giorno soddisfano il 57% del fabbisogno di vitamina C.

     

  • Prevenzione della perdita cellulare e cellule danneggiate che regolano la carne La pulizia dei radicali è ricca di antiossidanti. Star fruit In molti paesi carambola È conosciuto e consumato regolarmente.

 

  • Regola la pressione sanguigna: La presenza di calcio riduce il rischio di problemi cardiaci come infarto e ictus alleviando lo stress nei vasi sanguigni e nelle arterie. Rimuovendo la pressione, il tuo cuore può rilassarsi e rendere la circolazione più efficace. In questo modo, verrà mantenuto l'equilibrio dei fluidi nel tuo corpo.

 

  • Invecchiamento prematuro  ve rimozione delle rughe, linee sottili e macchie scure causando la comparsa dei sintomi dell'invecchiamento effetto dello stress ossidativo causato dai radicali liberi aiutandoti a rimanere giovane e in salute.

 

  • Migliora la digestione: Le fibre alimentari nella frutta a stella svolgono un ruolo importante nell'aumentare la digestione. Allevia i sintomi di costipazione, gonfiore e crampi e facilita il movimento delle feci in tutto il sistema digestivo.

 

  • Un perfetto antinfiammatorio considerato come Frutti di stelle contro le malattie della pelle può essere utilizzato. Questo frutto flavonoidi ed effetti anti-infiammatori È ricco di altri antiossidanti. Può essere usato contro le macchie della pelle delle donne dopo la nascita e nel trattamento di varie malattie della pelle come la psoriasi e la dermatite atopica.

 

  • Il frutto stellato, anch'esso idratante, ha un alto contenuto di acqua. Zinco ricco di prevenzione dell'acne offre grandi vantaggi.
  • Diabete amichevole: La fibra insolubile in acqua nel frutto può impedire il rilascio di glucosio dopo aver mangiato, il che può aiutare a controllare i livelli di insulina nel corpo. Ciò può rendere la frutta a stella uno spuntino ideale per i diabetici o le persone a rischio di sviluppare la condizione, che è ricca di acido folico e riboflavina, che aiuta a modificare positivamente il metabolismo e assicura che i processi enzimatici e ormonali si svolgano senza problemi in tutto il corpo.

 

  • Con le sue proprietà antimicrobiche, l'acne e altre infezioni della pelle aiuta a prevenire.
  • Colesterolo più basso: Il frutto contiene un'alta percentuale di fibra alimentare, perfetta per gestire livelli trascurabili di grassi e colesterolo, riducendo così il rischio di malattie coronariche, ictus, infarto e altre condizioni.

 

  • È ricco di sostanze nutritive che nutrono i follicoli piliferi.  Può impedire ai capelli di cadere e regolatore di salute dei capelli effetto.

 

  • Migliora la salute respiratoriaIl frutto stellato ha proprietà rinfrescanti e antinfiammatorie che promuovono la secrezione di saliva e inibiscono la produzione di muco o espettorato. È un ottimo rimedio per le infezioni respiratorie e la salute generale, allevia il mal di gola e altri problemi di salute sottostanti.
  • È tra i frutti che si consiglia di consumare per i diabetici con il suo basso contenuto di zuccheri. Particolarmente È un frutto importante e un'alimentazione sana per i diabetici.
  • Benefici per pelle e capelli: Il frutto della stella è pieno di antiossidanti, che prevengono la crescita dei radicali liberi che contrastano gli effetti della quercetina, dell'acido gallico e dello stress ossidativo e danneggiano le cellule del corpo, curando ulteriormente la pelle. La frutta è anche benefica per la crescita dei capelli; Promuove una rapida crescita grazie agli antiossidanti, alle vitamine del complesso B e alla vitamina C.

* Immagine di Bishnu Sarangi di Pixabay

Related posts:

Come abbassare il colesterolo senza farmaci
Benefici dell'aneto
Vantaggi della melassa
Benefici della vitamina A
Cause e trattamento dell'incontinenza urinaria nelle donne
Vantaggi dell'avocado
Benefici dell'acqua di riso per capelli
Il sesso frequente fa espandere la vagina
Benefici dello iodio
Cos'è il sistema immunitario
Vantaggi della barbabietola rossa
Eczema nei bambini

Post Recenti

  • Quali sono i benefici delle noci per pelle e capelli?
  • Quali sono le raccomandazioni per aumentare il beneficio del pesce?
  • Quali sono i sintomi dell'eczema?
  • Le banane e la buccia di banana sono benefiche per la pelle?
  • Cos'è una verruca? Perché si verifica la verruca?
  • Che cosa sono le vene varicose? Quali sono i sintomi?

Categorie

  • nutrienti
  • Generale
  • Avere
  • Sağlık
  • Vitamine e minerali
E-mail: [email protected]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese