Benefici di Star Fruit (Carambola)

Quali sono i vantaggi di Star Fruit (Carambola)?

Il frutto della stella, che non sembra una stella con la sua forma, rivela il mistero del suo nome quando viene tagliato trasversalmente. È noto come karambola nell'area della pianta.

Rispetto ad altri frutti, è adatto per essere consumato dalla buccia al seme. Ha un gusto succoso, leggermente aspro e aspro. Le specie Maha e Hoku di questo frutto, che ha più di un tipo, sono più facili da ricordare.

La frutta a stella è composta da 5 fette longitudinalmente. Queste 5 fette affiancate possono essere consumate se tagliate trasversalmente. Le fette tagliate a croce vengono utilizzate per la decorazione di bevande fredde mentre assumono la forma di stelle. Potrebbe anche essere tra le opzioni come un frutto che colora i dessert.

stella di frutta; coltivato esattamente in Malesia, Endanozia, India e Filippine. È anche conosciuto come "Star fruit" e "carambola". Si chiama fonte di guarigione nei paesi in cui si trova. Ogni parte viene mangiata, dalla pelle al nocciolo.

Ha un sapore leggermente aspro-dolce. Possiamo dire che sembra sapore d'arancia in generale. Ce ne sono 5 tipi diversi.

•  Vitamina A, Vitamina C e tiamina, niacina, riboflavina, vitamina B6 e acido folico Le vitamine del gruppo B come sono molto ricche di angolazione. Può anche essere un esempio di tipi di frutta che contengono minarel essenziali come calcio, magnesio, potassio, zinco, rame, fosforo e ferro. Vorrei anche sottolineare che è usato in molte malattie e nel mantenere le fibre sane.

• Rafforza il sistema immunitario
  Il frutto della stella dovrebbe essere la prima scelta per coloro che vogliono rafforzare rapidamente il sistema immunitario.
• Previene l'infiammazione: Ha un'eccezionale quantità di proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti che possono prevenire disturbi della pelle come frutta a stella, dermatite. La presenza di vitamina C aiuta anche a rimuovere le tossine e a mantenere un corpo sano.

• Il frutto meno calorico

  Ci sono solo 100 calorie in 31 grammi di frutta a stella. Sebbene contenga molte vitamine e minerali, il suo basso contenuto calorico raddoppia i suoi benefici.

   

•  Benefici per la prevenzione del cancro è tra le voci. Non ne so molto, non sarà giusto dire qualcosa di preciso in questo senso.

• Cuore amichevoleIl frutto della stella è ricco di sodio e potassio, che agiscono come elettroliti nel corpo, aiutando a mantenere la pressione sanguigna. Questi minerali forniscono anche ritmi regolari del battito cardiaco e un flusso sanguigno sano in tutto il corpo.
• Proteggendolo dal cancro intestinale

  Grazie al suo ricco contenuto di fibre, si dice che i frutti di stelle abbiano un effetto protettivo contro il cancro del colon.

   

• Accelerare il sistema digestivo e prevenire la costipazione.
• Beneficio del dimagrimento: Star Fruit è un'ottima opzione per la cena quando vengono rilasciati dolori della fame. Inoltre, il contenuto di fibre nel frutto aiuta ad accelerare il metabolismo, supportando i tuoi sforzi per perdere peso. Le fibre ti aiutano anche a sentirti sazio a lungo, riducendo la necessità di mangiare troppo.
• Soddisfa la metà delle tue esigenze quotidiane di vitamina C.

  I frutti di stelle consumati una volta al giorno soddisfano il 57% del fabbisogno di vitamina C.

   

• Prevenzione della perdita cellulare e cellule danneggiate che regolano la carne La pulizia dei radicali è ricca di antiossidanti. Star fruit In molti paesi carambola È conosciuto e consumato regolarmente.

• Regola la pressione sanguigna: La presenza di calcio riduce il rischio di problemi cardiaci come infarto e ictus alleviando lo stress nei vasi sanguigni e nelle arterie. Rimuovendo la pressione, il tuo cuore può rilassarsi e rendere la circolazione più efficace. In questo modo, verrà mantenuto l'equilibrio dei fluidi nel tuo corpo.

• Invecchiamento prematuro  ve rimozione delle rughe, linee sottili e macchie scure causando la comparsa dei sintomi dell'invecchiamento effetto dello stress ossidativo causato dai radicali liberi aiutandoti a rimanere giovane e in salute.

• Migliora la digestione: Le fibre alimentari nella frutta a stella svolgono un ruolo importante nell'aumentare la digestione. Allevia i sintomi di costipazione, gonfiore e crampi e facilita il movimento delle feci in tutto il sistema digestivo.

• Un perfetto antinfiammatorio considerato come Frutti di stelle contro le malattie della pelle può essere utilizzato. Questo frutto flavonoidi ed effetti anti-infiammatori È ricco di altri antiossidanti. Può essere usato contro le macchie della pelle delle donne dopo la nascita e nel trattamento di varie malattie della pelle come la psoriasi e la dermatite atopica.

• Il frutto stellato, anch'esso idratante, ha un alto contenuto di acqua. Zinco ricco di prevenzione dell'acne offre grandi vantaggi.
• Diabete amichevole: La fibra insolubile in acqua nel frutto può impedire il rilascio di glucosio dopo aver mangiato, il che può aiutare a controllare i livelli di insulina nel corpo. Ciò può rendere la frutta a stella uno spuntino ideale per i diabetici o le persone a rischio di sviluppare la condizione, che è ricca di acido folico e riboflavina, che aiuta a modificare positivamente il metabolismo e assicura che i processi enzimatici e ormonali si svolgano senza problemi in tutto il corpo.

• Con le sue proprietà antimicrobiche, l'acne e altre infezioni della pelle aiuta a prevenire.
• Colesterolo più basso: Il frutto contiene un'alta percentuale di fibra alimentare, perfetta per gestire livelli trascurabili di grassi e colesterolo, riducendo così il rischio di malattie coronariche, ictus, infarto e altre condizioni.

• È ricco di sostanze nutritive che nutrono i follicoli piliferi.  Può impedire ai capelli di cadere e regolatore di salute dei capelli effetto.

• Migliora la salute respiratoriaIl frutto stellato ha proprietà rinfrescanti e antinfiammatorie che promuovono la secrezione di saliva e inibiscono la produzione di muco o espettorato. È un ottimo rimedio per le infezioni respiratorie e la salute generale, allevia il mal di gola e altri problemi di salute sottostanti.
• È tra i frutti che si consiglia di consumare per i diabetici con il suo basso contenuto di zuccheri. Particolarmente È un frutto importante e un'alimentazione sana per i diabetici.
• Benefici per pelle e capelli: Il frutto della stella è pieno di antiossidanti, che prevengono la crescita dei radicali liberi che contrastano gli effetti della quercetina, dell'acido gallico e dello stress ossidativo e danneggiano le cellule del corpo, curando ulteriormente la pelle. La frutta è anche benefica per la crescita dei capelli; Promuove una rapida crescita grazie agli antiossidanti, alle vitamine del complesso B e alla vitamina C.

* Immagine di Bishnu Sarangi di Pixabay